环法观赛与功率训练讨论

概要

群内围绕环法赛事展开热烈讨论，涉及比赛战术、车手表现等。随后转向功率训练话题，包括CP值测试、训练区间、体重与功率关系等。此外还讨论了装备选择、国产轮组品牌、训练恢复与营养等话题。整体交流内容丰富，专业性强。

主要话题

1. 环法赛事讨论

• 讨论了环法赛段中的战术和车手表现，如波加查、范德普尔等。
• 提及了蒙马特高地赛段的引入增加了比赛观赏性。

关键发言者：阿里阿德涅的驴子、Alfie.、这货不是文熙³²、立

2. 功率训练与CP值

• 讨论了CP5、CP20、CP60等功率值测试及其意义。
• 提到训练基准应是一个范围而非单一数字，需结合RPE。
• 强调科学训练不是靠意志力猛干，需合理规划。

关键发言者：伍麟、这货不是文熙³²、LIKO、鲟。

3. 体重与功率关系

• 讨论了体重对功率的影响，指出功率与摄氧量正相关（相关系数0.94）。
• 增重可提高绝对力量，但对有氧功率帮助不大。
• 提到职业车手会根据赛季调整体重。

关键发言者：伍麟、Yoku.W、威廉WilliamZ、扫地僧

4. 装备与轮组选择

• 讨论了国产轮组品牌如xsoon、银贝斯等，提及售后和性价比。
• 提到轮组重量和设计冗余的权衡。
• 讨论了车架品牌如Aethos、SL8等。

关键发言者：王大蔡、威廉WilliamZ、一叶扁舟、小鱼跳啊跳

实用建议

1. 训练时不要追求每次练到力竭，日常训练应留有余力。
2. 固定一个app记录睡眠和训练数据，避免算法差异干扰判断。
3. 恢复比训练更重要，吃和睡是核心，按摩放松只是边际收益。
4. 有氧骑行应关注功率而非心率，除非RPE超过二区强度。
5. 选择轮组时优先考虑售后，品牌知名度不是唯一标准。

常见问题

Q：有氧骑行该不该看心率？

A：建议看功率，心率受多种因素影响，功率更直接反映输出。

Q：增重能提高功率吗？

A：增重可提高绝对力量，但对有氧功率帮助不大，功率与摄氧量正相关，增重可能降低相对功率。

Q：CP5测试结果可信吗？

A：CP5受无氧贡献影响大，且测试条件影响结果，应结合多次测试和训练状态综合评估。

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当日统计：1685 条消息，48 位发言者
活跃时段：00:03:14 — 23:54:12
最活跃：威廉WilliamZ(214)、王大蔡(197)、伍麟(169)、阿里阿德涅的驴子(141)、小鱼跳啊跳(134)
来源：苏木力格科学训练交流社区微信群

💬 查看原始聊天记录（共 1685 条）

00:03:14 阿里阿德涅的驴子： 看比赛了

00:03:16 阿里阿德涅的驴子： 兄弟们

00:05:04 爱思锅锅： 挖哥回海外基地了 低氧仓留给我了[让我看看]

00:05:14 立： 原画怎么这么糊啊

00:06:58 w： 羡慕

00:07:10 w： 今晚务必连夜组装好

00:07:48 爱思锅锅： 没找到说明书

00:08:01 爱思锅锅： 盲操作中

00:12:58 Loafer： 这和制氧机有啥区别不？ 刚买一个鱼跃制氧机

00:13:38 Loafer： 是不是搞个密闭帐篷 也能达到效果 [破涕为笑]

00:13:49 一叶扁舟： 他对你真好

00:17:46 一叶扁舟： 16000的制氧机

00:17:57 爱思锅锅： 制高氧应该区别不大

00:18:17 爱思锅锅： 制低氧需要多点检测联动

00:18:40 爱思锅锅： 不然容易把人弄挂了

00:24:50 一叶扁舟： 蹲一个苏神的小黄鱼号

00:25:44 一叶扁舟： 他还有不要的，全部50收！

00:58:38 阿里阿德涅的驴子： 甘纳这么幽默

00:59:35 这货不是文熙³²： 说起来fdj确实隐身

01:00:10 立： 是啊

01:00:11 立： 野餐车队

01:00:32 这货不是文熙³²： 什么叫野餐车队

01:00:57 这货不是文熙³²： 崔克起码平路挣冲刺。 fdj我是不是因为知道有他的涂装。。我都没听过这个车队。

01:02:19 这货不是文熙³²： 最后一个赛段不算总成绩了是吗

01:02:36 立： 就叫野餐车队

01:03:07 这货不是文熙³²： 我以为是外号

01:03:23 立： 还有一个科菲迪斯

01:03:29 立： 也没啥存在感

01:05:47 立： 精彩呀。黄衫要挣赛段

01:06:30 Alfie.： 野餐是冠名商，好像是荷兰的一个连锁超市

01:09:09 阿里阿德涅的驴子： 引入蒙马特高地后确实好看

01:09:14 这货不是文熙³²： 梭子哥

01:10:00 Alfie.： 猹子今天爽骑

01:12:51 阿里阿德涅的驴子： 今天爱妃熟

01:12:56 阿里阿德涅的驴子： 两年前

01:13:12 阿里阿德涅的驴子： 彼时彼刻正如此时此刻

01:22:03 阿里阿德涅的驴子： 第二波

01:23:52 这货不是文熙³²： 无敌了

01:24:23 阿里阿德涅的驴子： 我擦

01:24:25 阿里阿德涅的驴子： 看到了

01:24:29 阿里阿德涅的驴子： 看呆了

01:24:45 阿里阿德涅的驴子： 甜蜜双排了

01:25:15 阿里阿德涅的驴子： 爱妃！

01:25:39 这货不是文熙³²： 贴贴！

01:26:33 Alfie.： 古典赛三巨头来了

01:26:58 Alfie.： 后面还有个佩德森

01:31:05 这货不是文熙³²： 球哥爬坡不掉有机会吧

01:33:23 阿里阿德涅的驴子： 今年组委会绝了

01:33:35 阿里阿德涅的驴子： 没白熬夜

01:34:51 Alfie.： 挪威人在哪里都能划船

01:36:31 阿里阿德涅的驴子： 还有中国人

01:36:39 Alfie.： 龚俊

01:36:50 Alfie.： 这尼玛真能蹭啊

01:37:08 Alfie.： 坐等饭圈再来祸害一波骑行圈[旺柴]

01:37:30 阿里阿德涅的驴子： 哈哈哈哈哈

01:37:42 Alfie.： 之前那个谁谁谁不是穿了uae的队服吗

01:37:44 阿里阿德涅的驴子： 不会姐妹们今晚买的票

01:37:52 阿里阿德涅的驴子： 比车迷多吧

01:37:55 阿里阿德涅的驴子： 是的话就搞笑了

01:38:05 阿里阿德涅的驴子： 购买力爆赞了

01:38:19 Alfie.： 绝对薄纱我们这些耐力佬

01:38:40 阿里阿德涅的驴子： 购买力=统战价值

01:39:11 Alfie.： 有钱就是爹

01:39:44 Alfie.： 今天晚上的pirate源质量还可以，480p一点不卡[旺柴]

01:41:34 这货不是文熙³²： 这个高地叫什么

01:42:31 这货不是文熙³²： 没人能顶得住波加查的进攻！

01:43:04 这货不是文熙³²： 难道说！

01:43:04 Alfie.： 蒙马特高地

01:43:17 Alfie.： 彪猹巅峰对决

01:45:03 Alfie.： 后面的集团追得也挺狠

01:50:12 这货不是文熙³²： 101 跟1

01:50:54 这货不是文熙³²： 这是为数不多看到茬痛苦面具了

01:51:34 这货不是文熙³²： 感觉要追上

01:52:07 Alfie.： 不知道这俩轮转能坚持多久

01:52:35 这货不是文熙³²： 7s了

01:52:41 这货不是文熙³²： 还有1.5km呢

01:52:58 这货不是文熙³²： 没机会了

01:53:01 这货不是文熙³²： 5s

01:53:10 这货不是文熙³²： 精彩！

01:54:25 Alfie.： 猹子爆了

01:54:52 Alfie.： 彪哥惊险获胜

01:54:57 阿里阿德涅的驴子： 我操！

01:55:07 Alfie.： 佩德森差了一点点

01:55:07 Troy： 牛彪

01:56:16 Alfie.： 欧倍青爽吃

01:56:29 Alfie.： 彪哥彻底燃尽

01:56:44 Troy： 超频200%

01:57:50 Alfie.： 彪哥环法第四胜

01:58:19 阿里阿德涅的驴子： (�/� H�
dwxid_p1s71iflf1sb22:
看直播后悔一晚，不辈子
�ބ

01:59:57 阿里阿德涅的驴子： 荷兰炮神！

02:01:26 阿里阿德涅的驴子： 波波暧昧地拍屁股

02:02:15 这货不是文熙³²： @LongLiveToLactate

02:02:16 这货不是文熙³²： 充电了

02:04:43 阿里阿德涅的驴子： 谁还记得范德普尔出圈的那个比赛

02:05:14 Troy： 哪场

02:05:29 阿里阿德涅的驴子： 带领追击集团，终点前追上突围车手后一个摇车超越了所有人，夺冠

02:05:58 阿里阿德涅的驴子： 那场比赛把我看呆了

02:06:08 阿里阿德涅的驴子： 今天把我看得呆呆呆

02:07:03 Troy： 出圈不知道[破涕为笑] 那场给我看抖了

02:07:43 阿里阿德涅的驴子： 19年黄金赛

02:09:11 阿里阿德涅的驴子： 恭喜喜德盛收获殿军

02:10:41 Troy： 荷兰冠军衫好看

02:11:17 阿里阿德涅的驴子： 哈哈哈

02:13:36 立： 红点

02:13:46 阿里阿德涅的驴子： 🇯🇵

02:14:26 一叶扁舟： 又是一年环法

02:16:51 这货不是文熙³²： 如果不是那2年温格高阻止了他一下。。

02:16:57 这货不是文熙³²： 他7连贯？

02:17:48 立： 不

02:18:08 立： 是温赢了他，然后进化了

02:18:25 这货不是文熙³²： 我说的阻止就是赢了他。

02:18:54 这货不是文熙³²： 我24年入坑的。所以之前的情况都不是特别了解

02:20:03 27： (�/� ���<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"🦉" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �i���)Q�

02:20:05 27： (�/� ���<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"🦉" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �i���)Q�

02:20:58 阿里阿德涅的驴子： 还有两冠超越lance

02:21:15 这货不是文熙³²： 他们好像都穿鞋带的？？

02:21:42 立： 鞋带的挺好，就是麻烦

02:22:22 这货不是文熙³²： 我看爱妃也穿鞋带的

02:23:22 立： 喜德盛开赛摔麻了

02:23:28 立： [捂脸][捂脸]

08:40:10 风中劲草： 长时间肯定鞋带舒服些

09:39:02 Sagan： @这货不是文熙³² 文献大佬才入坑两年吗？

09:39:15 Sagan： 一坤年？

09:54:47 桀驁不馴： 吓死了470

09:55:06 jiekewang： 一般

09:55:09 jiekewang： 体重不如我

09:57:22 27： (�/� �u�<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"不瘦20斤不改名" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �1��0+���

09:58:17 呱呱-GLSPORT： 一看就职业

09:58:30 一叶扁舟： 是不是耐力的问题，庆元没爬过叶凯川，咱也不懂

09:58:55 呱呱-GLSPORT： 他们一队的

09:59:07 桀驁不馴： 人家

09:59:09 桀驁不馴： 队友

09:59:41 一叶扁舟： 哦哦

10:00:08 一叶扁舟： 未来可期

10:04:15 刘姚广： 前段时间还带他刷了个戒台寺

10:04:52 一叶扁舟： 高速列车🚅

10:12:36 一叶扁舟： 事已至此，先吃饭吧

10:18:49 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 好想多给你一块钱加个蛋

10:20:47 ooooooooo： 一块钱加不了

10:20:49 ooooooooo： 得3块

10:21:14 一叶扁舟： 加冰块的朝鲜冷面

10:21:22 ooooooooo： 爽

10:21:49 一叶扁舟： 爽口，低卡

10:47:08 威廉WilliamZ： 还是没到7

10:52:55 Darling L： 还以为你说7w呢

10:53:12 苏木力格： 能进入训练营选拔的 都要吃下哪个负荷 吃不下的进去了也遭罪啊

10:55:09 苏木力格： 年轻时候生长激素能增强力量，促红细胞生成素或其他血液操作能增加肌肉的氧气供应——更持久的努力、更长的训练时间而不疲劳、脂肪氧化。

10:57:28 苏木力格： 波加查在播客中讲述：
“在电视上看可能觉得很简单，但实际上完全不是这样。站在体育界的顶峰绝非易事。我想每个运动员都知道这需要付出多少牺牲和努力。”

11:07:49 鲟。： 苹果和佳明算法不一样

11:13:43 Haller： 我的苹果手表，无论睡多久，深度睡眠从来只有一小时

11:26:38 Eya： 我也是

11:26:52 阿里阿德涅的驴子： 这个鼻子

11:26:55 Eya： 原来是算法的问题，我一直以为我就是深度睡眠特别少

11:31:44 上坡推 下坡飞： 我的华为一直是一个多小时。。。

11:33:05 威廉WilliamZ： 固定一个app就行了

11:33:22 威廉WilliamZ： 苹果我也是我的autosleep，目前最好的app之一

11:38:55 伍麟： 是温格高造就了现在的波加查

11:41:22 似水往昔浮流年： 两连冠以后确实骄傲了，重心全在古典赛，长坡备战，耐高温训练都不系统，环法前也不降体重，输了两届以后明显认真了

11:42:15 苏木力格： 输过才知道赢的代价

11:42:42 苏木力格： 波加查打击力度也很大的

11:46:43 似水往昔浮流年： 现在队友都说他训练量和训练强度都大的惊人

11:56:40 苏木力格： gc品质

12:10:11 伍麟： 65kg350w不吓人吗

12:10:22 浩浩大魔王： 他之前不是68吗

12:10:28 浩浩大魔王： 又变轻了，又进化了

12:14:43 浩浩大魔王： 我看公众号咋说他要加入捷安特联合明星了

12:15:50 伍麟： 爆发型的

12:16:31 小钱： 甚至pmax都能1470

12:17:26 小钱： 平路属性拉满

12:18:33 Yoku.W： cp5能骑470w什么概念

12:18:50 伍麟： 羡慕5L摄氧

12:19:00 伍麟： 我才3L纯废物

12:19:05 Yoku.W： 提升空间相当大

12:19:18 Yoku.W： 练到400w都不用怀疑

12:19:24 伍麟： 5000÷12.5=400

12:19:29 伍麟： 河狸

12:21:11 上坡推 下坡飞： 我cp5只有341。。。

12:21:49 威廉WilliamZ： 别拿自己和这些人比hh

12:22:43 伍麟： 我cp5只有334。。。

12:22:54 伍麟： CP5不如别人FTP

12:24:07 Yoku.W： 470w我最多维持一分钟

12:24:09 威廉WilliamZ： 有点不敢看

12:24:46 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 离废物垃圾桶就差一点点

12:27:24 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 我说我

12:27:39 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： CP5只有355

12:44:20 伍麟： 470÷65=7.230769231

12:44:24 伍麟： 7.2w

12:45:05 苏木力格： 77的摄氧估计是呼气测出来的

12:45:23 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 1040没了，换了840

12:45:46 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 准备拿840给女朋友用，换她的540

12:51:09 Yoku.W： vo2max和cp5有显著的相关性

12:51:28 Yoku.W： 大概是cp5的10.5-11.5

12:51:49 阿里阿德涅的驴子： 才63%？

12:55:04 awAke.： xds造这么多

12:55:38 阿里阿德涅的驴子： 嗯造！

12:56:34 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 测过几次跑步骑车的实验室vo2max，都是54

12:59:04 王大蔡： 我觉得63%有点少

12:59:12 王大蔡： 不可能这么少吧

13:01:57 Yoku.W： 这东西真是基因天赋

13:05:31 LIKO： 摄入脂肪

13:07:39 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 所以sl8跳水了，但我觉得我这水平骑一下aethos 就得了

13:08:18 阿里阿德涅的驴子： 多宝鱼、卤猪脚、上海青

13:08:41 LIKO： 休息一下就是爽

13:09:36 Sagan： Aethos多好啊

13:10:00 Sagan： 除了买完会被嘲笑智商税，之外没什么缺点了

13:10:02 Yoku.W： 我昨天骑我朋友的bmc骑了三个多小时，前面还好，最后一小时腰真受不了，他sts+130mm把立[捂脸]太激进了

13:10:30 Sagan： 初代外走线

13:10:38 Yoku.W： 如果aethos是智商税，那其实超过2w块的车架都可以说是智商税

13:10:44 🏁CuberStig： 你懂啥，这叫经典[旺柴][旺柴][旺柴]

13:10:45 布吉岛大祭司： 都跌成这样了

13:11:01 Sagan： 主要是不好卖[旺柴]

13:11:05 小鱼跳啊跳： 市场不认可罢了[旺柴]

13:11:07 阿里阿德涅的驴子： 为什么戾气这么浓🤔

13:11:28 小鱼跳啊跳： 看现在的造车趋势

13:11:29 Sagan： 我在锅锅工作地提了一个无标车，价格超级美好[旺柴]

13:11:40 小鱼跳啊跳： 要气动要轻量

13:11:46 爱思锅锅： 滞 帮？

13:11:48 布吉岛大祭司： 耐操一点就好了

13:11:52 小鱼跳啊跳： 在这个基础上聊好骑

13:12:31 小鱼跳啊跳： 我朋友骑梅花，也看不上aethos一代

13:12:35 Yoku.W： 其实都一样，你sl8 sl9加个3cm垫圈，和aethos也没啥区别

13:12:37 小鱼跳啊跳： 无关好不好骑

13:12:48 Sagan： 无标车，外走线[旺柴]

13:12:48 Yoku.W： 只是职业车手骑，所以你骑

13:12:56 小鱼跳啊跳： 不好看，不够帅，没面儿

13:12:59 Sagan： 智商税[旺柴]

13:13:20 Yoku.W： 所以皮娜dogmaX不错

13:13:27 Yoku.W： 一样狗妈，有面

13:13:29 阿里阿德涅的驴子： 是你吗

13:14:03 Sagan： ？

13:14:26 Sagan： 就我的车，无标，外走线，8.4kg[奸笑]

13:15:52 小鱼跳啊跳： 我以为邓煜只看百合番

13:16:03 小鱼跳啊跳： 没想到还看诚哥

13:16:39 Sagan： 那不是讲学校日常生活的番吗[旺柴]

13:18:45 王大蔡： 诚哥，好久不见

13:18:48 小鱼跳啊跳： 常日罢了

13:19:21 小鱼跳啊跳： 你笑诚哥死的早，诚哥笑你日的少[旺柴]

13:20:51 小鱼跳啊跳： @LongLiveToLactate 提问

13:21:03 小鱼跳啊跳： 为什么邓煜的鼠标垫是一张纸

13:22:08 小鱼跳啊跳： 拍进去不太好

13:22:11 小鱼跳啊跳： 收起来了

13:22:39 小鱼跳啊跳： 二次元专属大奈奈鼠标垫

13:23:17 小鱼跳啊跳： 没错，真实理由就是这么淳朴[旺柴]

13:23:28 Yoku.W： 是的

13:23:38 王大蔡： 我小学时候用的是大奈子鼠标垫

13:23:43 阿里阿德涅的驴子： 他在知乎上的发言也很抽象

13:23:47 王大蔡： 还是我妈同事给我的

13:23:58 威廉WilliamZ： 能用的下去magic mouse的人一定有过人之处

13:24:19 27： (�/� ��T<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"所以要少扯淡 多学学" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �1la�@���E�

13:24:23 威廉WilliamZ： 这都能忍，生活还有什么困难

13:24:24 王大蔡： 自虐

13:24:33 阿里阿德涅的驴子： 到货我就破防了

13:24:41 阿里阿德涅的驴子： 送给了我二婶

13:24:45 王大蔡： 充电方式提醒你，你是不是个傻福？

13:24:47 阿里阿德涅的驴子： 她还挺喜欢

13:24:50 布吉岛大祭司： 。。。

13:25:06 王大蔡： 你背叛了

13:25:15 立： 是给牛马休息时间，因为不能用鼠标

13:25:17 王大蔡： 不是，这也行啊？

13:25:21 王大蔡： 好像还真行

13:25:29 阿里阿德涅的驴子： 感觉不如

13:25:31 小鱼跳啊跳： 套个壳和普通鼠标还有什么区别[捂脸]

13:25:53 布吉岛大祭司： mac 用触控板就行了

13:25:57 布吉岛大祭司： 鼠标只是摆件

13:25:59 王大蔡： 以后我好好学习

13:26:06 王大蔡： 居然还有配件这玩意

13:26:33 王大蔡： 苹果生态真的是配件多

13:26:52 王大蔡： 用户量大就是为所欲为

13:27:02 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 触控板真好用

13:27:32 王大蔡： 就mac那触控板

13:27:43 LAN： 没想到眼镜这么贵

13:27:53 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 我有一块用了6年了，从桌子上摔下来，玻璃面板碎了，不刮手，又继续用

13:28:17 小鱼跳啊跳： 不是法国价格[睡]

13:28:29 LAN： 法国多少钱

13:28:52 阿里阿德涅的驴子： 多点不一样的人

13:29:03 王大蔡： 王虹邓煜这俩人好像不是很卷的那种，搞完数学，就玩点别的，看来还是没必要太卷，对神经不好

13:29:12 布吉岛大祭司： 进店随便砍一下就三千块卖你了

13:30:11 小鱼跳啊跳： 脑子也不能一天到晚转

13:30:36 王大蔡： 我也转不动[捂脸]

13:30:56 阿里阿德涅的驴子： 一男一女

13:30:58 阿里阿德涅的驴子： 哈哈哈

13:31:03 阿里阿德涅的驴子： 现在也是一男一女

13:31:31 小鱼跳啊跳： 你不能说的姜萍吧

13:33:34 鲟。： 忙死 现在才吃午饭

13:33:40 鲟。： 来只甲鱼

13:34:30 布吉岛大祭司： 日子不过了？

13:34:48 鲟。： 一天赚200吃喝花100

13:34:56 鲟。： 还能存100

13:35:00 鲟。： 这日子多舒服

13:35:19 阿里阿德涅的驴子： 怎么会有人喜欢吃甲鱼

13:35:33 阿里阿德涅的驴子： 潮汕吃席我都自动跳过

13:36:15 鲟。： 来个清炖甲鱼

13:36:25 布吉岛大祭司： 只吃鳗，蟹和小孩拼盘

13:36:25 鲟。： 你下次来杭州 我带你吃

13:36:59 阿里阿德涅的驴子： 我要吃拌川

13:37:03 阿里阿德涅的驴子： 那个老头那家

13:37:17 鲟。： 哪个老头

13:37:26 鲟。： 卖贼贵那个？

13:37:40 阿里阿德涅的驴子： 对

13:38:42 阿里阿德涅的驴子： 你这个小赤佬，不懂的麻

13:39:05 伍麟： 不像我们这些科研民工，天天想办法弄钱

13:40:25 王大蔡： 搞纯数纯物的压力还是挺大的

13:40:35 王大蔡： 这个压力可能对智力的要求有点过高

13:40:37 阿里阿德涅的驴子： 和你玩梗的

13:41:27 小鱼跳啊跳： 这玩意儿也看心态了

13:41:43 Yoku.W： 裙边太q弹了

13:42:13 Yoku.W： 你不吃甲鱼，难怪你这么菜——甲鱼王子 施文通

13:42:45 爱思锅锅： 你没有天线 我很难跟你解释

13:43:07 伍麟： 像我们这些没天分的才有压力

13:43:19 王大蔡： 是

13:43:50 鲟。： 没事 吃不惯很正常也

13:44:04 爱思锅锅： 中华鳖精

13:44:12 伍麟： 最可怕的是又有天分又卷的

13:45:11 鲟。： 对

13:45:20 Yoku.W： 我也爱吃猪脚

13:45:25 阿里阿德涅的驴子： 老外就接受不了

13:45:33 鲟。： 甲鱼我们家那吃得多

13:45:34 Yoku.W： 还有鸡爪

13:45:36 Yoku.W： 无敌

13:45:38 鲟。： 吃小吃到大

13:45:55 阿里阿德涅的驴子： 巨型石斑鱼的鱼皮一流

13:45:56 爱思锅锅： 有天赋的升级更快 升级的愉悦感让自己觉得根本不是在卷

13:46:02 王大蔡： 除了狮头鹅那个头，我觉得没啥意思，太贵了

13:46:06 王大蔡： 别的这些东西我觉得都挺好的

13:46:39 Yoku.W： 狮头鹅我觉得不好吃

13:46:45 阿里阿德涅的驴子： 但是卤鹅鹅皮真的很顶

13:46:53 Yoku.W： 去年去潮州尝了一下

13:46:56 鲟。： 鹅肝可以

13:46:57 阿里阿德涅的驴子： 比羊肋排手抓还好吃

13:47:02 Yoku.W： 鹅肝不错

13:47:12 王大蔡： 有溢价我就完全搞不懂了

13:47:21 王大蔡： (�/� ���wxid_mt6mh3ifswag22:
那种特别大的，贵我也没吃过只是便宜觉得没有什么的�0T�
�'�

13:47:42 Yoku.W： 红皮鸭子是我最爱吃的

13:47:57 鲟。： 正反反馈来的都很快

13:48:03 阿里阿德涅的驴子： 但是潮汕的地域食品细分还是很明显的

13:48:13 小鱼跳啊跳： 导致人很上瘾

13:48:33 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 喜欢吃鸭子真好，省很多钱

13:48:55 小鱼跳啊跳： 我打CS就这样，非常上瘾。只要有付出就能迅速击杀得到反馈

13:49:18 阿里阿德涅的驴子： 我打cs go这些快节奏的fps全是负反抗

13:49:21 阿里阿德涅的驴子： 负反馈

13:49:28 小鱼跳啊跳： 我还在纳闷，这个B游戏怎么我每次都能打个20h

13:49:37 阿里阿德涅的驴子： 只有pubg这些大逃杀游戏才正方亏

13:49:46 Yoku.W： 喜欢反馈快的习惯了之后，做延迟反馈的事情很难坚持下来

13:49:52 小鱼跳啊跳： 只要击杀我就有正反馈

13:50:03 小鱼跳啊跳： PUBG反馈不是很快

13:50:09 Yoku.W： 然而很多成功都需要延迟反馈

13:50:12 小鱼跳啊跳： 除非你全程找人打

13:50:21 阿里阿德涅的驴子： 6人最爽

13:50:33 Yoku.W： 决赛圈

13:50:45 鲟。： pubg我之前单人四排杀人最爽

13:50:51 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 现在的手游使命召唤不克金完全玩不下去，

13:51:00 阿里阿德涅的驴子： 很爽

13:51:02 小鱼跳啊跳： 决赛圈那都要好久了

13:51:20 鲟。： 直接就是p城 拳击馆

13:51:34 小鱼跳啊跳： 这种是最爽的[捂脸]

13:51:41 小鱼跳啊跳： 但是死的也是最快的

13:51:51 鲟。： 拿来练枪的

13:52:01 鲟。： 四组队太墨迹了

13:52:05 小鱼跳啊跳： 一落地就是高强度集中

13:52:16 鲟。： 很难碰得上能沟通协同的

13:52:25 鲟。： 实力又没有那么屌

13:53:28 布吉岛大祭司： 吃完饭开个语音房来把 go 确实好玩

13:53:40 布吉岛大祭司： 不过最近两个月都在打地平线

13:53:54 鲟。： 我后面游戏玩的多的全是肉鸽

13:53:59 鲟。： 割草

13:55:48 阿里阿德涅的驴子： 波：没别的，就瘾大

13:55:49 鲟。： 吊图

13:56:39 阿里阿德涅的驴子： 波波昨天应该也不想范被追

13:59:18 伍麟： 没天分的只能延迟满足了

14:04:31 伍麟： 无氧贡献比例很大

14:04:56 伍麟： 我觉得应该是CP5没认真骑

14:05:58 小钱： 而且摄氧动力学也不是一码事

14:06:22 上坡推 下坡飞： 我估摸着应该还是没全力骑过cp5的原因

14:06:46 伍麟： 我原来预估CP5应该是320w左右，我也没想到能踩到330多w

14:07:50 上坡推 下坡飞： 很多应该都是没全力去测的

14:08:44 上坡推 下坡飞： cp20和 cp30都是在跑cp60的时候出的，然后我cp60没全力骑60分钟，陆骑太容易被打断了

14:16:22 伍麟： 啊？你骑一次同时测CP20和CP60吗

14:16:28 伍麟： 那能全力吗

14:16:45 这货不是文熙³²： 就像我2天60测出来一样的

14:17:04 27： (�/� ���#�)����-7j��6��+��":�d�Hx�h�އW�뭔Yn��FQ!��F<L�%r0*�EL {�@�k�����z��A�d���z^�If
d���P"���0 �1��)Q�

14:17:11 这货不是文熙³²： 那是第一天没全力 还是啥
我到底信第一天的还是信第二天的

14:17:26 伍麟： 我CP20比CP45高了22w

14:17:34 伍麟： 比CP60高了30多w

14:17:49 伍麟： 多测几次取最高的

14:19:20 立： 这里怎么添加跟多时间

14:19:29 这货不是文熙³²： 不能添加

14:19:50 立： 我的cp5分和20分断档了

14:20:24 立： 对啊，文熙你的就用，我的没有

14:20:33 小鱼跳啊跳： 文熙好强啊

14:20:36 这货不是文熙³²： 我找找

14:20:59 立： 找到了，点这个人畜无害的

14:21:11 伍麟： 选项

14:21:15 这货不是文熙³²： 牛逼！

14:21:48 这货不是文熙³²： 1 2 5 10 20 就可以了吧

14:21:53 立： 有了

14:23:22 小鱼跳啊跳： CP5这么就到350了

14:23:28 沉墨： 好强，我一小时3w都没有

14:23:38 LIKO： 我昨天休息了一天

14:23:50 小鱼跳啊跳： 这得1.5了

14:23:59 阿里阿德涅的驴子： 你们俩都挺能熬的

14:24:00 LIKO： 然后上调了ftp.今天骑lsd好还是骑强度颗合适

14:24:04 Haller： 为什么我看别人的icu功率map只有数据的

14:24:08 Haller： 我这边没有

14:24:58 这货不是文熙³²： 我也没有

14:24:59 Haller： 是要换模型吗

14:27:00 这货不是文熙³²： 我草1小时256w

14:27:07 这货不是文熙³²： 你50多kg

14:27:10 这货不是文熙³²： 这不就5w了吗

14:27:24 这货不是文熙³²： tql了。一小时5w

14:27:53 立： 大腿需要更多的刺激

14:27:55 立： 文熙

14:28:21 这货不是文熙³²： 我现在的强度刚好。在刺激。。我第二天上楼梯都有点困难

14:29:12 这货不是文熙³²： 你没有70吧。你60都最多了

14:30:10 小鱼跳啊跳： 多日

14:32:34 LIKO： 我只有跑步有过这种感觉，骑车没有过

14:32:50 小鱼跳啊跳： 跑步我第二天是真痛苦

14:33:07 鲟。： 我昨天刀了下屁股

14:34:01 鲟。： 屁股现在还有感觉

14:35:32 鲟。： 哈哈哈哈

14:36:38 LIKO： 我在纠结今天骑什么。。AI给的课程是VO2MAX。。但是我很害怕

14:36:53 LIKO： 感觉今年都没骑过VO2MAX间隙

14:37:25 鲟。： 直接4020得了

14:38:03 LIKO： 那我还是喜欢3~5分钟的

14:38:18 LIKO： 也不是喜欢、适应

14:38:36 鲟。： 不行就得多试

14:38:45 鲟。： 专攻薄弱点

14:38:48 鲟。： 哈哈哈哈

14:39:48 🏁CuberStig： 4020感觉路骑更能尽全力[奸笑]

14:41:10 LIKO： 我骑3分钟的吧

14:41:16 LIKO： 试试看。拼了

14:41:51 LIKO： [坏笑]不过我没敢设高

14:42:00 LIKO： 10组107%

14:49:41 LIKO： @鲟。 经常骑vo2max间歇的话这个没难度的。。。强度很低 不用抄

14:49:51 LIKO： 你把3分钟那个设115%

14:51:28 鲟。： 你太看得起我了

14:51:45 LIKO： 那设110%

14:51:57 鲟。： 上次骑3*20 101

14:51:59 鲟。： 崩了

14:52:01 LIKO： 之前我105%是按8分钟骑

14:52:13 🏁CuberStig： 我还想问y神怎么只骑107[破涕为笑]

14:52:22 LIKO： 连着两周调高了10 w

14:52:29 LIKO： 我慌啊

14:52:29 伍麟： 5×5@115%都不是很难

14:52:39 LIKO： 今年也没骑最大摄氧量间歇

14:52:43 🏁CuberStig： 之前骑过5min107*10

14:52:51 LIKO： 设高了我怕骑不下来

14:52:58 LIKO： 先试试看吧

14:52:58 🏁CuberStig： 不过那个算阈值间歇了

14:53:27 鲟。： 这个我调成110%骑完一组歇逼了

14:53:48 LIKO： [苦涩]主要我骑游也用不到这个能力

14:53:50 伍麟： 我去年一点一点加到5×6min@115%，然后CP5就刷新了

14:54:02 LIKO： 一般一区 三区骑得多，偶尔顶一下甜区阈值

14:54:19 轻烟： 骑成这样了

14:54:21 LIKO： 有恢复成本

14:54:23 伍麟： 我也是骑游党

14:54:35 LIKO： 太累了，不爱骑

14:54:41 伍麟： 摄氧训练容量小啊，只是神经负荷高

14:54:44 LIKO： [大哭]我腿一酸就放弃了

14:54:45 鲟。： 强度课太煎熬了

14:54:52 伍麟： 神经负荷高又不影响有氧

14:54:58 LIKO： 吃不了苦

14:54:59 鲟。： 还是有氧骑骑么好了

14:55:12 LIKO： 我最喜欢骑甜区

14:55:18 LIKO： 二区我也不爱骑

14:55:40 LIKO： 甜区越骑越有劲

14:55:58 伍麟： 我昨天骑完这个，今天就骑甜区

14:56:03 伍麟： 一点影响都没有

14:56:12 鲟。： 吓人

14:56:19 立： 我挺喜欢骑2区的，但是跟一起骑的，没人喜欢

14:56:58 伍麟： 一周一次摄氧就好了

14:57:26 立： 慢下来的时候，可以静心

14:57:32 鲟。： 练三休一不适合我

14:57:38 鲟。： 我还是练二休一吧

14:58:01 伍麟： 练二休一的问题是一周有七天

14:58:06 伍麟： 不好排

14:58:13 伍麟： 不然练二休一挺好的

14:58:24 聊天五毛斗图一块： 一般都是21+31这样

14:58:31 鲟。： 你这个4020 上次我骑完直接躺地上

14:58:36 聊天五毛斗图一块： 正好休息两天

14:58:46 聊天五毛斗图一块： 其实是31+21

14:58:59 聊天五毛斗图一块： 我习惯234练，67练，15休

14:59:10 鲟。： 可以挑战一下

14:59:17 鲟。： 现在去改改计划

14:59:39 伍麟： 我按CP5骑的

14:59:51 鲟。： 我没改ftp

15:02:36 鲟。： 明天来一次4020 后天2*30

15:05:56 鲟。： ojbk

15:06:09 鲟。： 我明天按表来

15:06:23 鲟。： 老是第一组兴奋度很高

15:06:28 鲟。： 后面直接萎了

15:06:29 伍麟： 我骑完一大组的平均功率大约275w，在105%左右

15:06:38 伍麟： 10分钟

15:07:12 鲟。： 10min 264

15:09:10 伍麟： 第二组骑完应该还有余力再来一大组

15:09:16 伍麟： 这样不影响第二天训练

15:09:27 鲟。： 多练练了得

15:10:30 伍麟： 日常训练不应该骑到躺地上起不来的强度

15:22:51 凯尔盖朗的风： 日常训练不应该骑到躺地上起不来的强度吗

15:23:17 这货不是文熙³²： 日常训练不应该骑到躺地上起不来的强度

15:25:04 zhuoyao： 日常训练应该躺床上不起来

15:25:18 伍麟： 要骑到躺床上起不来我需要骑400TSS

15:25:33 伍麟： 没这个必要，200TSS挺好的

15:25:49 阿里阿德涅的驴子： 脱裤子放屁😑

15:26:27 这货不是文熙³²： 被sagan 忽悠的

15:26:45 桀驁不馴： 我最近100

15:26:47 桀驁不馴： tss

15:26:54 桀驁不馴： 200都干不到了

15:27:19 伍麟： 合理的强度和间隔更重要

15:35:15 伍麟： 科学训练不是靠意志力猛干的

15:35:33 伍麟： 意志力留到测CP的时候用

15:36:55 这货不是文熙³²： 我海南一周把健康度干到100多[尴尬]

15:37:42 伍麟： 我恢复期也可以一周100，但我后面能维持

15:39:22 王大蔡： 东野圭吾太突然了

15:40:30 awAke.： 日本人胃肠肿瘤发病率世界领先

15:41:52 王大蔡： 日本人做胃肠镜的技术好像很猛

15:42:09 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 60多岁了不突然了

15:42:18 awAke.： 相当厉害

15:42:20 LAN： 为啥呢 肠胃发病率高

15:42:28 awAke.： 胃肠镜开大会的时候日本人都挺着说话

15:42:45 王大蔡： 基本技术是他们领先

15:43:04 立： 笑了，云图一直在周围，等着骑车佬出车，一出车老天爷就收网

15:43:12 上坡推 下坡飞： @Destiny 我没严肃测试过cp2030

15:43:36 awAke.： 坂本龙一喉癌没事 直肠癌去世了

15:44:08 阿里阿德涅的驴子： 你们幸福吗

15:44:17 威廉WilliamZ： 中国不算内地也挺高的

15:44:49 🏁CuberStig： 我现在完全没兴趣测cp20了，天气骑姿状态都有影响，干脆凭感觉练了

15:46:02 伍麟： 我也半年测不了一次

15:46:20 伍麟： 根据训练课程的状态能估计出来，误差很小

15:47:16 伍麟： 而且通常是低估一点，硬顶能多顶几w出来

15:47:38 🏁CuberStig： [奸笑][强]

15:48:15 🏁CuberStig： 室内训练ftp270，室外280，比赛肾上腺素上来了290

15:48:26 伍麟： 训练的时候RPE9感觉要死了

15:48:34 伍麟： 一进赛段跟打了鸡血一样

15:48:36 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 所以训练的基准一直都是一个范围而不是一个数字

15:49:42 立： 666

15:51:09 伍麟： 不是只看功率的

15:51:23 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 我当初CP5 就是因为有人团骑拉扯干出来的

15:51:34 LAN： 我是无法理解吃生的，更何况国内的食品环境

15:51:43 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 让我自己冲CP3都难

15:51:51 立： 我也是团骑拉出来的

15:52:25 王大蔡： 海鱼吃生的

15:52:30 伍麟： 我也吃不了生的

15:52:33 王大蔡： 别的。。。

15:52:37 立： 团骑这帮cs

15:52:38 伍麟： 三文鱼我完全不感觉好吃……

15:52:53 立： 不拉爆不停的

15:52:56 王大蔡： 三文鱼当凉菜吃吧，尤其是夏天

15:53:00 伍麟： 我老婆特别爱吃

15:53:04 王大蔡： 就是一块凉油

15:53:08 立： 不对，拉爆了，也没停

15:53:26 伍麟： 榴莲我家都不爱吃

15:53:34 伍麟： 没感觉哪里有多好吃

15:53:35 威廉WilliamZ： 三文鱼好吃，一周一斤

15:53:39 🏁CuberStig： 其实也看，阈值我感觉台子有时候骑着更舒服，能稳在最舒适的踏频功率骑

15:53:42 这货不是文熙³²： 三文鱼好吃，一周一斤

15:53:48 LAN： 生食完全是炒作起来的，小资代表

15:53:50 🏁CuberStig： 间歇户外可以拼的更凶一些

15:53:56 威廉WilliamZ： 榴莲也好吃，得吃空运的

15:53:58 王大蔡： 榴莲我不爱吃

15:54:07 伍麟： 我喜欢吃熟的

15:54:12 王大蔡： 国内的鲜果不咋好吃

15:54:15 王大蔡： 好吃的很贵

15:54:29 威廉WilliamZ： 国内正常买的榴莲一般

15:54:37 威廉WilliamZ： 泰国空运的好吃的要死

15:54:54 威廉WilliamZ： 水果好不好吃有点看产地和运气

15:55:13 威廉WilliamZ： 金枕提供的，都挺难吃

15:55:34 伍麟： 水果即使是同一个产地也看结果期的天气情况

15:55:37 伍麟： 不是那么稳定

15:55:56 威廉WilliamZ： 品种也没法参考

15:56:00 威廉WilliamZ： 农产品正常

15:56:10 威廉WilliamZ： 换着吃，总能吃到好的

15:56:29 王大蔡： 是的

15:56:37 伍麟： 又想起那个生瓜蛋子了

15:56:38 王大蔡： 水果现在也是一分钱一分货

15:56:41 伍麟： 开始生气了

15:56:45 王大蔡： 便宜的就是不好吃

15:57:07 伍麟： 贵的也不一定

15:57:20 这货不是文熙³²： 但是便宜的

15:57:28 王大蔡： 贵的不一定

15:57:32 这货不是文熙³²： 真没吃到过好的

15:57:37 鲟。： 黑刺品质好点也香喷喷啊

15:57:39 Yoku.W： 负荷

15:57:43 王大蔡： 便宜的除非是去偏远一点的地方

15:57:57 这货不是文熙³²： @南京Pogegaard 这个信低的

15:57:57 王大蔡： 相当于把人搬运到产地了

15:58:06 伍麟： 产地直接寄过来能便宜

15:58:19 王大蔡： 总有人劝我吃河鱼鱼生

15:58:22 威廉WilliamZ： 水果还是让大厂帮忙选品不容易翻车

15:58:23 王大蔡： 这个我真不敢

15:58:25 伍麟： 我学生给我寄的橙子就特别好吃，自己家种的

15:58:27 Yoku.W： 300tss也挺高了

15:58:27 威廉WilliamZ： 自己掏就是运气

15:58:28 王大蔡： 捞起捞起

15:58:33 鲟。： 香喷喷

15:58:35 伍麟： 产地收购价很低

15:58:50 Yoku.W： 主要是运费，然后中间商赚差价

15:59:05 伍麟： 中间商承担风险

15:59:06 阿里阿德涅的驴子： 我们潮汕那边的海鲜原产地都没有好的了，都被外地的海鲜厂商买走了

15:59:11 王大蔡： 特殊的品种，好的种植条件

15:59:11 威廉WilliamZ： 自己掏10次有3次好吃，损失了7次中间成本

15:59:25 伍麟： 宁夏去年把收西瓜的客商打了

15:59:26 凯尔盖朗的风： 阳台自产火龙果

15:59:28 王大蔡： 除非自己有渠道

15:59:30 这货不是文熙³²： 我之前

15:59:32 这货不是文熙³²： 很喜欢喝

15:59:36 阿里阿德涅的驴子： 新西兰本地人买不到好吃的樱桃，一个道理

15:59:37 这货不是文熙³²： 那个0度果坊

15:59:45 王大蔡： 理论上我可以去找一些好的水果

15:59:46 伍麟： 结果今年没人去你宁夏收西瓜了

15:59:47 这货不是文熙³²： 贵是真贵，好喝是真好喝

15:59:49 王大蔡： 可惜一个比一个贵

15:59:53 awAke.： 我上次买的这个李子好好吃

16:00:01 awAke.： 可惜快过季了

16:00:10 王大蔡： 不给好价格

16:00:16 王大蔡： 打人是要付出代价的

16:00:43 王大蔡： zhudi推荐的那个杨梅不错，就是贵，外加就那几天

16:02:44 阿里阿德涅的驴子： 也是绝了

16:04:02 立： 我只吃的起西瓜了

16:04:19 威廉WilliamZ： 海鲜我就随便吃吃了，山姆买的虾、大黄鱼之类的

16:04:28 威廉WilliamZ： 没那么懂

16:04:50 威廉WilliamZ： 少很多烦恼

16:05:08 布吉岛大祭司： 那些货大厂拿不到的

16:05:39 王大蔡： 这种是顶级货

16:05:41 布吉岛大祭司： 跟去年荔枝一样

16:05:49 王大蔡： 小产量精品大果

16:06:20 王大蔡： 我前几天去广州时间不对还是怎么回事，没看见挂绿

16:06:27 立： 公众号推送来了

16:06:51 伍麟： 群里聊一聊，一会儿淘宝推送就来了

16:07:03 王大蔡： 也是没啥时间，要不我找点挂绿吃吃

16:07:15 awAke.： 挂绿是什么

16:07:28 立： 想吃黄皮

16:07:33 凯尔盖朗的风： 一回抖音就推蜜桃臀了

16:07:38 awAke.： 我也想吃

16:07:46 立： 听你们说的，我现在饿了

16:07:51 awAke.： tb上卖太贵了

16:08:03 王大蔡： 挂绿是荔枝的一种

16:08:48 awAke.： #挂绿

16:08:57 布吉岛大祭司： 前段时间直接跑到我朋友家的山头上摘荔枝吃

16:09:18 立： 奉进仙荔枝也好吃

16:09:23 伍麟： 前天去摘板栗了

16:09:28 伍麟： 扎死我了

16:09:32 awAke.： 这么贵

16:09:42 王大蔡： 没有没有，那是炒作

16:09:58 阿里阿德涅的驴子： 这些渔货都是不定期刷新

16:10:23 王大蔡： 海鲜早点吃吧

16:10:31 王大蔡： 我觉得吃不了多久了

16:10:35 王大蔡： 越来越少了

16:10:35 阿里阿德涅的驴子： 哈哈哈哈，老头真的太抽象了

16:10:36 立： 我家有一山的板栗树和榛子树

16:10:44 阿里阿德涅的驴子： 短短十分钟，刷新了两个鬼物

16:10:56 立： 榛子树很大一颗

16:11:06 王大蔡： 小范围随着雨水早来了

16:11:10 立： 直径有70公分

16:11:21 阿里阿德涅的驴子： 全国都在说核废水

16:11:22 王大蔡： 主要是鱼获越来越差

16:11:29 阿里阿德涅的驴子： 只有潮汕人嗯吃海鲜

16:11:32 王大蔡： 核污水

16:11:38 布吉岛大祭司： 去大亚湾测测辐射

16:11:50 这货不是文熙³²： 你可以带我去吃潮汕盛宴吗

16:11:53 这货不是文熙³²： 生厌吗

16:11:54 这货不是文熙³²： 没吃过

16:11:54 王大蔡： 江浙沪吃的都挺坑的猛的

16:11:57 这货不是文熙³²： 想尝试

16:12:13 王大蔡： 山东辽宁也不少吃

16:12:13 王大蔡： 习惯了

16:12:13 王大蔡： 没有人不吃

16:13:09 立： 不是刮台风吗

16:13:17 这货不是文熙³²： 台风过去了

16:13:17 阿里阿德涅的驴子： 请你吃日本鳗鲡

16:13:19 这货不是文熙³²： 台风走了

16:13:47 阿里阿德涅的驴子： 吃完得大喊一声

16:13:48 这货不是文熙³²： 他不认识你。你去没用！

16:15:10 伍麟： 福岛是海水直接接触反应堆的

16:17:24 这货不是文熙³²： 我慌得一批

16:17:45 这货不是文熙³²： 一个月绿那么5-6天跟人家反过来了

16:18:05 伍麟： 中国最高的城市是福建和内蒙

16:39:19 Yoku.W： 有ball之人

16:40:50 🏁CuberStig： 不像某人只有在队友掉队的时候会领骑[奸笑]

16:40:51 风中劲草： 彪哥人品好，交情不错。

16:41:39 风中劲草： 波加查成就了彪哥

16:42:47 Yoku.W： 波和彪私下关系也很好

16:42:48 威廉WilliamZ： 可惜今年又没有双范

16:43:27 Yoku.W： 就像当年托马斯给盘爷带冲一样

16:43:29 爱思锅锅： 低氧大床房[冷汗]

16:44:14 Sagan： 这床有氧吗？

16:44:23 LIKO： 在莆田

16:44:40 LIKO： 刷果酱的

16:44:58 灿： 我以为在杭州的[苦涩]

16:45:03 LIKO： [呲牙]

16:45:30 灿： 先码一下，有机会去再吃

16:45:30 苏木力格： 有啥全力不全力的 不全力都被追上了么

16:45:41 苏木力格： 全力还有机会第一第二

16:45:47 苏木力格： 追上了就没机会了

16:46:10 LIKO： 开始骑

16:46:20 这货不是文熙³²： 所以我看以前波从来没有感觉力戒过。。除了昨天最后还有3km的时候才有点痛苦面具

16:46:37 苏木力格： 他能赢肯定想赢

16:49:39 威廉WilliamZ： 这个看着还行

16:49:45 威廉WilliamZ： 感觉比普通的贴的牢

16:49:47 威廉WilliamZ： 买个试试

16:54:35 这货不是文熙³²： 坐等测聘！

16:57:28 桀驁不馴： 好用告诉我@威廉WilliamZ

16:57:37 桀驁不馴： 鼻夹的不太行

16:58:51 爱思锅锅： 磁吸的不错

16:58:55 这货不是文熙³²： @Sagan

16:58:56 爱思锅锅： 就是老爱丢

16:59:03 这货不是文熙³²： 你老说的鸭子给你涨功率就是这个地方的指标吗

16:59:37 Sagan： 是啊，这周还没给我涨功率呢

17:04:21 王大蔡： 碳水不少

17:04:48 这货不是文熙³²： 你拼什么觉得这个东西周周要给你涨。。。。

17:04:57 这货不是文熙³²： 我这个217已经 1年多了

17:08:16 伍麟： 训练量这样涨的话有可能每周都涨

17:12:05 LIKO： 主课程要开始了

17:12:08 LIKO： 好慌

17:14:46 威廉WilliamZ： 哪来的僵尸豆

17:16:17 伍麟： 我的甜区，Y神的有氧

17:17:17 LIKO： 应该没问题

17:17:28 LIKO： 第一组没感觉费劲

17:17:48 LIKO： @Destiny [苦涩]路骑我也只能240

17:25:29 这货不是文熙³²： @Destiny 状态值在绿色是不是最佳区间

17:26:04 伍麟： 绿色是一个参考范围

17:26:11 伍麟： 害得看恢复情况

17:26:52 伍麟： 如果恢复做的好，经常红也无所谓

17:32:04 伍麟： 训练完四小时内大量吃碳水，碳水要有盈余

17:32:11 伍麟： 脂肪尽量少吃

17:32:17 伍麟： 然后睡够

17:32:45 伍麟： 什么按摩放松之类的都是边际收益，都没有吃和睡重要

17:33:20 这货不是文熙³²： 1111

17:33:32 伍麟： 碳水盈余指的是超过训练消耗的碳水，不算脂肪消耗的热量

17:33:44 伍麟： 总热量不要盈余

17:34:57 🏁CuberStig： 所以说每天消耗掉的脂肪是靠过量碳水来补吗？[发呆]

17:35:43 伍麟： 话是这么说，但正常吃饭随便一吃就够了

17:35:52 伍麟： 尤其是大量吃肉的情况

17:36:31 🏁CuberStig： 没有，我就好奇pro哥是怎么吃的[破涕为笑]

17:36:44 伍麟： Pro哥有营养师

17:36:46 LIKO： 骑游党随便吃

17:37:00 伍麟： 上次哪个pro参访的时候说，吃个苹果都要过磅

17:37:26 伍麟： 羡慕随便吃

17:37:32 伍麟： 我要是随便吃，体重直奔60kg

17:38:39 威廉WilliamZ： 60kg你就可以300w了

17:38:50 爱思锅锅： 60kg你就可以300w了

17:39:01 伍麟： 120kg就可以600w了

17:39:13 伍麟： 平路无敌

17:39:42 伍麟： 我又不是没60kg过

17:39:53 爱思锅锅： 60kg时候缺练

17:39:59 伍麟： 摄氧量上限是看基因的

17:40:12 伍麟： 不是长了肥肉就能涨摄氧的，哥哥

17:40:25 Sagan： 240kg就能1200W了

17:40:38 爱思锅锅： 480kg就能2400W了

17:40:39 Sagan： 480kg就能2400W了

17:40:51 Sagan： 960kg就能4800W了

17:42:05 陈泉-GLSPORT： 火车头了这是

17:42:12 威廉WilliamZ： 可能工体比不变但更强了

17:42:12 Sagan： 但是，一辆夏利，815kg，可以输出48kw

17:42:25 威廉WilliamZ： 主流gc已经没有几个不到60了

17:43:08 Sagan： 让良子去吧

17:43:08 小鱼跳啊跳： 以后办一个台子供电站给AI大厂供电

17:43:15 伍麟： 同理温格高只要吃到65kg功率就超过波加查了

17:43:21 伍麟： 还是温格高吃少了

17:43:26 伍麟： 才58kg

17:43:39 Sagan： 感觉好像和伍老师差不太多重量

17:43:47 LIKO： 我昨天吃少了，又掉65以下了

17:43:52 小鱼跳啊跳： 现在小体重不吃香啊

17:44:06 爱思锅锅： 甘纳减到跟波加査一个体重就能爬坡轻松拉爆波加査了

17:44:08 小鱼跳啊跳： 都是哐哐吃到60多

17:44:12 Sagan： 车重占比也更大啊

17:44:45 Sagan： 50kg配6.8kg和65kg配6.8kg，还是有点小小的区别吧

17:45:17 伍麟： 我现在功率跟去年10月差不多，体重轻2kg

17:46:22 伍麟： 50kg选手207w妙峰山50

17:46:52 jiekewang： 太吊了

17:47:11 jiekewang： 我 65 就行了 [皱眉]

17:47:32 jiekewang： 还差 6.5 公斤

17:48:41 LIKO： 还是得多吃点，有力气

17:50:01 LIKO： 刚骑之前喝了半瓶

17:50:16 伍麟： 饮料都能量密度太低了

17:50:30 威廉WilliamZ： 多喝多尿

17:50:34 伍麟： 我只喝甜水喝到撑还会低血糖

17:50:37 LIKO： 骑完吃南瓜

17:50:47 伍麟： 每次都喝到顶嗓子眼

17:50:53 LIKO： 拿错了，拿了一瓶无糖的

17:51:01 伍麟： 前天跟ww骑车喝了5L

17:51:47 伍麟： 笑死，我们俩在小卖部再来一瓶中了四瓶

17:51:52 伍麟： 我们俩都喝不下了

17:52:00 伍麟： 只能带瓶盖回家

17:52:17 小鱼跳啊跳： 怎么喝的

17:52:25 小鱼跳啊跳： 我一瓶1L就差不多了

17:52:32 小鱼跳啊跳： 而且后期肠胃会难受

17:52:38 伍麟： 我两个水壶，背上一个瓶子

17:53:00 小鱼跳啊跳： 哦难怪

17:53:03 这货不是文熙³²： 背上不难受吗！

17:53:04 伍麟： 停下来就喝光一瓶再装满两瓶

17:53:10 小鱼跳啊跳： 我没多的位置了

17:53:17 小鱼跳啊跳： 一口气喝了1L[捂脸]

17:53:26 LIKO： 我第六组开始加了10瓦

17:53:48 jiekewang： 很离谱[裂开]

17:53:54 伍麟： 离谱

17:54:00 威廉WilliamZ： gc基本60了，就快步那个竹竿爬坡手现在看着才50

17:54:23 爱思锅锅： 抛开身高谈体重都是耍流氓

17:54:52 伍麟： 热知识，功率跟摄氧量正相关，相关系数高达0.94

17:55:03 伍麟： 跟体重的相关性不足0.4

17:55:03 爱思锅锅： 讲体重的时候拜托先把身高说一下

17:55:04 小鱼跳啊跳： 帕雷潘特那个体型真是[捂脸]

17:55:21 伍麟： 指望纯增重涨功率的不如去拜菩萨

17:55:31 爱思锅锅： 热知识，摄氧跟身高相关系数也超级高

17:56:10 伍麟： 忽略体脂率谈体重跟功率的关系跟算命差不多

17:57:12 爱思锅锅： 忽略身高谈体重好比忽略人数谈食材用量

17:57:13 扫地僧： 增重能提高绝对力量[呲牙]

17:58:02 爱思锅锅： 绝对力量与有氧能力的相关性也很低

17:58:12 扫地僧： 是的

17:58:26 扫地僧： 撸铁党体重增加最明显的就是力量增长

17:58:26 伍麟： 但对有氧功率帮助不大

17:58:36 伍麟： 除非是untrained

17:58:50 扫地僧： 但是骑车属于有氧运动

17:59:04 伍麟： 是的

17:59:38 伍麟： 所以说认为增重就能涨功率是不现实的，除非本身有肌少症，严重缺乏锻炼

18:01:23 伍麟： untrained把训练量拉满，在增肌的同时摄氧量能有20%-30%的提升

18:01:45 伍麟： 这个时期瘦体重跟功率成正比

18:01:56 爱思锅锅： 增重搭配低氧大床房才行[奸笑]

18:02:02 伍麟： 但由于体脂率下降，体重有可能不变

18:02:06 伍麟： 甚至有可能下降

18:02:42 扫地僧： 每个人都有个相对好维持的体重和体脂率

18:02:48 LIKO： 试试115%

18:03:08 扫地僧： 115可以4×4

18:03:13 伍麟： 我认识至少两个人，体重从80+减到60+，但是功率涨到330+

18:03:15 威廉WilliamZ： 115%的3x9我已经完不成了

18:03:25 LIKO： 我就骑3组

18:03:36 LIKO： 刚才前5组107%有点轻松

18:03:40 Yoku.W： (�/� we�wxid_1ymguojiwi3522:
67kg的波加查比63��氧冲刺功率绝对更高，有可能没有区别>���ɺY

18:03:42 LIKO： 6 7组，110%

18:03:52 LIKO： 8 9 10组115试试

18:03:53 Yoku.W： 增的几乎是纯肌肉

18:04:12 扫地僧： pro不是有个哥们涨了20公斤吗

18:04:17 扫地僧： 原来58现在78

18:04:35 扫地僧： 叫啥忘了，什么汉森啥的

18:05:00 伍麟： 功率跟摄氧量不匹配

18:05:12 🏁CuberStig： 是不是看功率瓶颈在于肌肉还是摄氧🤔

18:05:35 小鱼跳啊跳： 世巡赛的

18:05:47 🏁CuberStig： 我也记得

18:06:00 🏁CuberStig： 增重20kg保住工作

18:06:31 🏁CuberStig： 我也想增肌到65kg

18:06:35 爱思锅锅： 平路赛选手适当增重可以增加短间歇和耐操性

18:06:47 🏁CuberStig： 但是我很难增这么多肌肉[苦涩]

18:07:39 Yoku.W： 短坡爆发能甩开对手才是最关键的

18:07:47 爱思锅锅： 增加瘦体重和增加短爆发和无氧储备

18:07:59 🏁CuberStig： 我感觉我过去半年确实增肌了1-2kg，但很难说是否对ftp有帮助

18:08:03 爱思锅锅： 增加瘦体重可以增加短爆发和无氧储备

18:08:08 Yoku.W： 所以58kg的牢温去单日赛只能退赛[捂脸]

18:08:12 🏁CuberStig： 比赛状态应该61-62

18:08:18 Yoku.W： 随便拉扯就是他的阈值

18:08:31 威廉WilliamZ： 2、3kg肯定能增

18:08:39 威廉WilliamZ： 但不一定能边骑车边增

18:09:14 伍麟： 有氧训练增肌受到肌肉形态限制，不像健美练法

18:09:17 威廉WilliamZ： 就要看你天生基因和更重视啥了，公路车最优的体型一般和最健康相差甚远

18:09:39 威廉WilliamZ： 肌肉量小骨密度低上下不均

18:09:41 伍麟： 对蹬车来说肌肉质量更重要

18:09:47 LIKO： 最后一组

18:09:55 沉墨： 减到68kg减不动了

18:09:55 🏁CuberStig： 不过靠肌酸作弊的话确实能2kg

18:10:04 扫地僧： 带两根心率带？

18:10:21 LIKO： 我试试模块还是带子问题

18:10:26 LIKO： 前两天发现断连

18:10:29 🏁CuberStig： 已经比半年前重了

18:10:37 沉墨： 一个月涨到78kg，一个月瘦回68kg

18:10:56 🏁CuberStig： 去年10月减干能到60以下，现在往死里减也就61

18:11:12 沉墨： 现在16%的体脂率，减不动了

18:11:20 沉墨： 比之前78kg的时候力量上涨了

18:11:25 沉墨： cp8也刷新了

18:11:28 LIKO： 告诉俺娘，俺不是孬种

18:11:31 沉墨： 休息一个月没骑车

18:11:36 威廉WilliamZ： 16减不动，应该是饮食要再细一点了

18:11:47 威廉WilliamZ： 我这种都能到12、13，人类都可以

18:11:53 LIKO： 下次可以放心按110%骑了

18:12:01 🏁CuberStig： 我都不知道体脂率怎么测准[苦涩]

18:12:09 威廉WilliamZ： 肉眼看就行了

18:12:12 威廉WilliamZ： 没必要测

18:12:27 沉墨： 肚子只能看出来一点点马甲线

18:12:37 沉墨： 早上起来体脂率会更低一点

18:12:47 威廉WilliamZ： 有个范围就可以了

18:12:57 威廉WilliamZ： 反正体脂测准了，也不给你任何好处

18:13:03 沉墨： 半个月没骑车，cp5和cp8还涨了

18:13:23 扫地僧： 体脂基本到了15就差不多了[偷笑]

18:13:30 扫地僧： 再往下得控制饮食

18:13:31 爱思锅锅： 适当增加瘦体重即便摄氧量完全没有变化 也能能增加无氧储备从而增加中短时间的CP功率数值

18:13:33 沉墨： 不过脂肪低一点，体内炎症水平也低

18:13:56 沉墨： 摄氧量还涨了2点

18:14:05 沉墨： 预估的

18:14:06 沉墨： 虽然是

18:14:13 爱思锅锅： 对于偏平路的车手还是比较客观的

18:14:23 爱思锅锅： 如果是GC就得不偿失了

18:14:56 沉墨： 还有这种操作

18:15:06 伍麟： 是的

18:15:18 沉墨： 每次休息一两周不骑，功率都涨一点

18:15:25 伍麟： 因为肌浆容量大了

18:15:40 沉墨： 这个月才骑了200km

18:15:42 伍麟： H+缓冲能力、糖原储存量都会增加

18:15:48 沉墨： 上个月好像也是几百

18:16:21 伍麟： 再继续休息功率会越来越低

18:16:44 威廉WilliamZ： 学pro分赛季浮动3~4kg调整

18:16:56 LIKO： 骑完vo2max再甜区很轻松

18:17:07 LIKO： 代谢一下乳酸

18:17:25 伍麟： 我已经代谢完了

18:17:40 伍麟： 80min训练容量

18:19:52 沉墨： 现在功体比也有 4.4 了，好神奇

18:19:57 🏁CuberStig： 说明你天赋高着呢[旺柴]多练点[旺柴]

18:19:59 伍麟： 说明你的摄氧量足够高

18:20:06 伍麟： 多练练就5w了

18:20:17 沉墨： 之前天天骑车，也没什么提升

18:20:26 伍麟： 有个妹子一周六小时，功率跟我差不多

18:20:27 沉墨： 现在不怎么骑，蹭蹭涨

18:20:36 这货不是文熙³²： 你2次的质大于之前的量吧

18:20:38 沉墨： 这个月就 200km

18:20:40 伍麟： 那是以前练的不对

18:20:52 沉墨： FTP 还涨了 20

18:21:39 🏁CuberStig： 我这几周都500+还tm掉[苦涩]

18:21:59 伍麟： 我这几周都600+不过在涨

18:22:11 LIKO： 我这几周都1000+不过在涨

18:22:21 这货不是文熙³²： 没天理

18:22:33 伍麟： 1000+活该涨功率

18:22:40 🏁CuberStig： 1000+大环赛[旺柴]

18:22:49 🏁CuberStig： 天天掉蓝条

18:23:01 LIKO： 不过我是乱骑的

18:23:20 🏁CuberStig： 只有4w了怎么办，后天比赛一级坡

18:23:53 这货不是文熙³²： 我也不关心涨不涨了。骑就对了

18:24:11 这货不是文熙³²： 说不听哪天就像伍老师一样突然就进化了

18:24:35 这货不是文熙³²： 进化到3.89就值得我放炮庆祝了

18:24:52 LIKO： 我也不关心涨不涨了。骑就对了

18:24:55 🏁CuberStig： 诶话说海拔爬升大的坡应该在低海拔区域多压榨些功率还是留到高海拔再冲刺🤔

18:24:57 伍麟： 正反馈很明显

18:25:01 威廉WilliamZ： 我也不关心涨不涨了。骑就对了

18:26:23 伍麟： 前半把无氧储备榨干了，后半程代谢效率会下降的

18:26:23 🏁CuberStig： 我可以选择掉队[苦涩]

18:26:23 Yoku.W： (�/� ��twxid_1ymguojiwi3522:
如果是坡度均匀的话，那就��骑，有陡有缓陡��发力，缓坡留力WFV]��y�5�

18:26:38 🏁CuberStig： 听说有个选手平原5w高原5w

18:27:04 🏁CuberStig： 我tm算了下蹭风也就最多跟的住4.5w

18:28:01 Yoku.W： 因为你是计时赛选手啊，这不是很正常吗？你看艾菲他不也掉队吗？

18:28:09 Yoku.W： 但是你稳住阈值输出能力很强

18:28:33 Yoku.W： 就按自己节奏起就好了

18:29:02 🏁CuberStig： 但是缓坡itt不蹭风很耗功率啊[苦涩]

18:29:37 Yoku.W： 但是缓坡功体比影响不大呀，主要还是看绝对功率，你300瓦绝对能跟住的

18:29:56 🏁CuberStig： 混集团按理来讲能省个30-40w，爬坡

18:30:33 威廉WilliamZ： 缓坡还是要跟的吧，哪怕微微超出能力了

18:30:37 Yoku.W： 陡坡跟不跟其实差距不大，8%以上速度也就10出头

18:30:38 威廉WilliamZ： 不然损失太大了

18:30:49 Yoku.W： 拉扯的话能到20

18:30:59 🏁CuberStig： 但是我很害怕高海拔擦完火柴回复不回来[苦涩]

18:31:02 威廉WilliamZ： 缓坡跟不住感觉心态也摆烂了

18:31:46 🏁CuberStig： 你要是稳定输出我看功率不对会直接掉

18:32:08 Yoku.W： 去高海拔不能看功率

18:32:10 🏁CuberStig： 但是你要一攻一停我就不知道该不该跟[捂脸]

18:32:12 这货不是文熙³²： 爬坡多少速度下跟着才能相对省道功率。

18:32:36 🏁CuberStig： 30风阻就得占80w

18:32:38 一叶扁舟： 这个有人用过不

18:32:55 这货不是文熙³²： 这么多。80

18:33:09 🏁CuberStig： 20大概30，可以考虑完全不跟

18:33:17 这货不是文熙³²： 我不知道为什么。。是我跟的不对还是怎么的。。。我老觉得没省出来多少

18:33:23 🏁CuberStig： 我还是按我的体型大概估的

18:33:29 伍麟： 高海拔风阻也小了，蹭风收益降低

18:33:43 伍麟： 跟一下试试，跟不住就不硬跟了

18:33:49 Yoku.W： 大多是心理作用，就跟跑步带风一样

18:33:53 🏁CuberStig： 🉑

18:33:59 Yoku.W： 胡萝卜效应

18:34:12 威廉WilliamZ： 话说我前天找了段绝佳好路没风试了下220w可以39.9，但路不长只骑了3分钟

18:34:14 一叶扁舟： 车架到了，我问问大家有不要的二手物品不，收吧收吧

18:34:23 威廉WilliamZ： 希望cda真的有优化到

18:34:24 一叶扁舟： 中轴，曲柄

18:34:30 鲟。： 我已力竭

18:34:37 伍麟： 别人有可能一个人进攻，一个队友牵制，不知道集团是什么配速呢

18:34:40 威廉WilliamZ： 中轴就别买2手了。。。

18:34:56 🏁CuberStig： 或者我跟队友做做思想工作

18:35:01 🏁CuberStig： 一起轮换有前途

18:35:10 小鱼跳啊跳： 中轴shimano sram就一百来块

18:35:12 威廉WilliamZ： 曲柄功率你要red d1 167.5+老sigeyi可以买我的

18:35:15 小鱼跳啊跳： 不贵好用

18:35:22 Yoku.W： sram中轴耐用便宜

18:35:22 🏁CuberStig： (然后队友趁我轮完立马进攻)

18:35:42 伍麟： 工具人，下班！

18:35:43 小鱼跳啊跳： 驱动侧麻点很严重

18:35:48 威廉WilliamZ： 两个原厂看具体bb是啥

18:35:53 一叶扁舟： 速联的中轴

18:35:57 威廉WilliamZ： bb86就买禧玛诺，t47买dub

18:36:01 小鱼跳啊跳： 我bsa啊

18:36:01 威廉WilliamZ： 其他再看

18:36:07 🏁CuberStig： sram是驭勇代工吗

18:36:13 Yoku.W： 我是t47

18:36:14 🏁CuberStig： 我记得我买的驭勇

18:36:22 威廉WilliamZ： 不管谁代工，也不是一样的东西

18:36:26 一叶扁舟： red的165曲柄

18:36:30 威廉WilliamZ： 出厂标准不一样，代工不说明问题

18:36:43 这货不是文熙³²： @不瘦20斤不改名

18:36:49 这货不是文熙³²： 车架呢

18:37:01 一叶扁舟： 功率计xcandy

18:37:23 小鱼跳啊跳： 八钉的？

18:37:31 威廉WilliamZ： 我的redsigeyi也不是很想卖了，现在卷，卖不出好价

18:37:40 威廉WilliamZ： 打算装瓜车用

18:38:08 一叶扁舟： 我不是抽中一个车架么？活动方说让我半价购买，我问他为啥，还没回复我呢

18:38:40 awAke.： ？

18:38:43 awAke.： 离谱

18:38:46 小鱼跳啊跳： 投个几百块抖加

18:38:50 小鱼跳啊跳： 给他上一课

18:38:53 一叶扁舟： 都在骑行圈

18:39:00 这货不是文熙³²： 干他

18:39:05 这货不是文熙³²： 啥车架

18:39:14 一叶扁舟： 以后还得见面。好好商量，实在不行走正规维权

18:39:19 一叶扁舟： xsoon[旺柴]

18:39:22 威廉WilliamZ： 瓜车用d1非常可靠

18:39:32 一叶扁舟： slk那款

18:39:32 威廉WilliamZ： xsoon

18:39:35 威廉WilliamZ： 不是倒闭了吗

18:39:41 一叶扁舟： 没倒闭

18:39:43 小鱼跳啊跳： woc星速还有货啊

18:40:00 威廉WilliamZ： 我记得是品牌已经没了，但还有人在负责售后

18:40:18 小鱼跳啊跳： 之前一度卖到3-4k来着

18:41:09 小鱼跳啊跳： 你半价买多少啊

18:41:10 王大蔡： 啊？

18:41:35 王大蔡： 五折，那不是还赚你钱了？

18:41:37 一叶扁舟： 说完我都懵了

18:41:42 小鱼跳啊跳： 我觉得有点大可不必了

18:41:43 王大蔡： xcoon都没了，5折可不要

18:41:45 一叶扁舟： 对啊，就很奇怪

18:41:50 王大蔡： 二折还行

18:41:58 一叶扁舟： 中奖了，为什么花钱买？

18:41:59 小鱼跳啊跳： xsoon外面价格可低了

18:42:16 小鱼跳啊跳： 你这半价看起来没什么优惠

18:42:46 王大蔡： 这架子好不好不太好说

18:42:56 王大蔡： 除了赞助的，我没看见谁买

18:43:23 陆桐(58Anjuke)： 就是找你出货的

18:43:46 一叶扁舟： 对啊，我中奖了，找我出货[破涕为笑]

18:43:48 陆桐(58Anjuke)： 科西亚搞半赞助

18:43:53 陆桐(58Anjuke)： 一个意思

18:44:03 威廉WilliamZ： xsoon车架本身没啥大毛病

18:44:14 威廉WilliamZ： 便宜点不亏的

18:44:23 威廉WilliamZ： 但半价现在也贵了

18:44:30 陆桐(58Anjuke)： 如果确实要买车

18:44:34 威廉WilliamZ： 3k~4k是可以买来自组的

18:44:35 陆桐(58Anjuke)： 两三千块钱买个单车架也行

18:44:57 一叶扁舟： 是有点玩不起

18:45:17 王大蔡： 三千也。。。

18:45:22 威廉WilliamZ： 有售后

18:45:29 王大蔡： 那还行

18:45:32 威廉WilliamZ： 售后卖给工厂了还是啥的

18:45:46 王大蔡： 要是udh微购的话，就还好

18:45:56 威廉WilliamZ： 还算适合新手自组

18:45:57 LIKO： 搞定

18:46:03 小鱼跳啊跳： Xsoon型号还贼多我记得

18:46:37 一叶扁舟： slk那个架子其实挺好的

18:46:48 小鱼跳啊跳： 还行

18:46:52 威廉WilliamZ： 还行

18:46:59 小鱼跳啊跳： 之前跑路我还想底价收来着

18:46:59 威廉WilliamZ： 3k我觉得值

18:47:11 小鱼跳啊跳： 主要几k没一点毛病

18:47:26 威廉WilliamZ： 有没有3k的全碳瓜车架子啊

18:47:54 威廉WilliamZ： 又不卖

18:48:04 小鱼跳啊跳： 他还没做出来

18:48:27 小鱼跳啊跳： 瓜车买的人太少了，价格还没那么低谷

18:48:39 27： (�/� ��T<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"所以要少扯淡 多学学" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �1la�@���E�

18:48:45 王大蔡： 3k碳架带售后的话

18:48:51 王大蔡： 也有点鸡肋

18:48:54 王大蔡： 品牌没了

18:49:02 王大蔡： 要不少花钱买个别的二手呢

18:49:07 王大蔡： 哎，难说

18:49:22 威廉WilliamZ： 二手也没售后，而且很多还要自己拆

18:49:33 王大蔡： 是

18:49:36 威廉WilliamZ： 算了，非垃圾佬也不care这个

18:49:47 王大蔡： xsoon谁做的？

18:50:02 威廉WilliamZ： 我现在看看瓜感觉incolor那个还行

18:50:17 LIKO： 下次按111%骑

18:50:19 王大蔡： 还行吧，incolor

18:50:34 王大蔡： 目前一档的，SL9 ADDICT RC 新超六 PP 外加国产incolor

18:50:38 威廉WilliamZ： 比seka、快客啥的都便宜，1w多的瓜有点离谱

18:50:57 威廉WilliamZ： 这是按啥分的档

18:51:01 王大蔡： 我不喜欢快客的产品

18:51:14 王大蔡： 我不喜欢seka这品牌，我不喜欢大全

18:51:14 一叶扁舟： 我要是没中奖，就买bross那个高模了

18:51:16 鲟。： 咬牙坚持住了

18:51:18 鲟。： 我日

18:51:22 小鱼跳啊跳： 迎凯路7-8k吧瓜

18:51:29 一叶扁舟： 国产做的挺好的

18:51:39 威廉WilliamZ： 差不多7、8带把

18:52:04 王大蔡： bross那个气动也是p11的，不过是私生子[坏笑]

18:52:15 一叶扁舟： 就这句话，我听了，真的挺无语的

18:52:20 威廉WilliamZ： bross还可以吧，ssr那个价格。。。也不是一个价格

18:52:28 小鱼跳啊跳： SSR太贵了

18:52:34 一叶扁舟： 相当于咱俩各自承担一部分

18:52:35 威廉WilliamZ： 那个价格还isp

18:52:41 王大蔡： 一万的那个

18:52:43 一叶扁舟： 我中奖了，我承担一部分[破涕为笑]

18:52:44 威廉WilliamZ： sr也不是气动车

18:52:47 王大蔡： 没说顶级

18:52:51 小鱼跳啊跳： sr一般般了说实话

18:53:00 小鱼跳啊跳： 也没什么突出的

18:53:03 王大蔡： sr不够气动，但是也算气动吧

18:53:09 王大蔡： sr一万块吧？大概

18:53:22 王大蔡： 国产新的我觉得这个还行

18:53:25 小鱼跳啊跳： 哦忘了这个

18:53:27 王大蔡： 如果都原价去看

18:53:29 立： 不止1w吧

18:53:30 小鱼跳啊跳： 他家版本也多

18:53:41 王大蔡： 我记不清多少钱，抱歉[捂脸]

18:53:41 小鱼跳啊跳： 还有什么sr+

18:53:54 王大蔡： 嗯

18:54:02 王大蔡： 或者踏威乐

18:54:32 王大蔡： 国产目前要我说还可以的，就是踏威乐，incolor，别的我都有不喜欢的原因

18:54:43 王大蔡： 吧？没想起来还有谁了

18:54:56 jiekewang： 快客说是没有舒适性

18:55:03 jiekewang： 不知道没试过

18:55:04 Yoku.W： seka呢

18:55:12 27： (�/� ���<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>你撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �i8�XyQ�

18:56:27 小鱼跳啊跳： 车把换一个

18:56:37 威廉WilliamZ： 快客银贝斯出海做的还可以

18:57:18 陆桐(58Anjuke)： 银贝斯其实不错的

18:57:30 陆桐(58Anjuke)： （老板的言论先不谈）

18:57:31 威廉WilliamZ： 这话不能说

18:57:35 小鱼跳啊跳： 银贝斯。。。

18:57:37 威廉WilliamZ： 说了要被说太君的

18:57:41 小鱼跳啊跳： 😮‍💨

18:57:48 陆桐(58Anjuke)： 轮组 车把 架子 都很好

18:57:53 布吉岛大祭司： 哟西

18:57:54 威廉WilliamZ： 灾难级pr

18:57:54 小鱼跳啊跳： 车是真还可以

18:58:06 威廉WilliamZ： 所以品牌也要专业的人来运营

18:58:08 小鱼跳啊跳： 虽然我觉得有点丑丑的

18:58:11 威廉WilliamZ： 老板自己来是不行的

18:58:21 威廉WilliamZ： 感觉喜德盛就专业很多了

18:58:30 小鱼跳啊跳： 但是真比不过灾难级言论

18:58:31 陆桐(58Anjuke)： 三四年前 骑个银贝斯全家桶

18:58:35 王大蔡： 哦，银贝斯

18:58:37 陆桐(58Anjuke)： 不要太场面

18:58:46 王大蔡： 银贝斯没有人懂得做产品

18:58:51 威廉WilliamZ： xlab最近海外教科书了

18:58:51 王大蔡： 我说的

18:58:56 小鱼跳啊跳： 而且屁股歪

18:59:03 威廉WilliamZ： 教科书级别的出海

18:59:10 王大蔡： 银贝斯那我可以直说吧

18:59:38 王大蔡： 那车子都那样子了，但凡有个懂产品的，也不会这样

19:00:00 威廉WilliamZ： 你这也不是直说啊，要不点评下具体哪里不行

19:00:03 威廉WilliamZ： 群里不怕的

19:00:15 威廉WilliamZ： 锐评拷打

19:00:28 小鱼跳啊跳： 反正国内他已经差不多了[旺柴]

19:00:34 阿里阿德涅的驴子： 银贝司现在是被斗臭的牌子了

19:00:35 阿里阿德涅的驴子： 哈哈哈

19:01:02 王大蔡： 不用

19:01:02 威廉WilliamZ： [旺柴]我确实在日韩看到了大量银贝斯

19:01:09 阿里阿德涅的驴子： 在可观测的未来，还没有平反的可能

19:01:15 王大蔡： 银贝斯要是看不出来车架不行

19:01:17 王大蔡： 那恭喜你

19:01:21 威廉WilliamZ： 他们轮在欧美销量也不错

19:01:22 王大蔡： 不需要去看车架了

19:01:32 小鱼跳啊跳： 毕竟made in Japanese

19:01:35 王大蔡： 过于离谱

19:01:38 王大蔡： 不需要分析

19:02:10 沉墨： 其实你根本不需要那么多的有氧，有没有一种可能，有氧已经够了

19:02:27 威廉WilliamZ： [旺柴]银贝斯的车架突出一个离谱的过于抽象，不离谱的又比较保守

19:02:31 沉墨： 足够的休息，就能涨功率

19:02:33 阿里阿德涅的驴子： 银贝司感觉和迈金差不多，国内被骂惨，但海外一直赚钱

19:02:38 沉墨： 适量的刺激

19:02:56 威廉WilliamZ： 确实没啥购买欲

19:03:14 小鱼跳啊跳： 银贝斯两面派啊

19:03:33 小鱼跳啊跳： 日子官网是日厂

19:03:41 小鱼跳啊跳： 国内是国产

19:04:02 威廉WilliamZ： 迈金卖的多骂的多

19:04:15 威廉WilliamZ： 正常

19:04:19 沉墨： 之前

19:04:28 沉墨： 骑有氧还会腿软

19:04:35 沉墨： 骑完冲刺冲不动了

19:04:50 jiekewang： 吃少了吧

19:05:05 阿里阿德涅的驴子： 只能说，时间总能磨平一切

19:05:07 沉墨： 我最大心率 200 出头

19:05:17 电解质仙人： 骑低血糖了

19:05:25 沉墨： 平均 190 心率可以骑 20 多分钟

19:05:26 电解质仙人： 碳水没跟上

19:05:27 威廉WilliamZ： 认识

19:05:35 阿里阿德涅的驴子： 哈哈哈哈

19:05:40 LIKO： 我刚才两小时吃了90克左右碳水

19:05:42 威廉WilliamZ： 正常人啊

19:05:42 阿里阿德涅的驴子： 线下有没有什么逆天言论

19:05:48 沉墨： 有氧到底该不该看心率

19:06:03 威廉WilliamZ： 做游戏的谁没点逆天言论，都正常

19:06:09 沉墨： 之前踩两小时 200w 心率也就 140 出头

19:06:14 沉墨： 现在上车都 130 了

19:06:24 王大蔡： 罗太君都没事

19:06:32 沉墨： 今年没骑有氧了，心率降不下去，但是可以一直骑

19:06:39 27： (�/� ���<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"Yyds" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �i���)Q�

19:06:43 沉墨： 功率一样，心率比以前高

19:06:54 LIKO： 总有属于你的二区心率

19:06:56 Yoku.W： 我昨天在外面路骑，39 40度的体感温度，我骑个二区平均心率都165往上了

19:06:56 沉墨： 以前 160 心率不可能轻松对话

19:07:04 Yoku.W： 但是依然可以轻松说话，而且体感也没有那么难受

19:07:14 威廉WilliamZ： 比罗强太多了好吧

19:07:17 Yoku.W： 你不能光靠一个数据去判断的

19:07:39 沉墨： 二区心率越高越好吗

19:07:40 Yoku.W： 不能用结果去推导原因

19:07:40 阿里阿德涅的驴子： 罗和方当年的安保基金真的出现

19:07:43 威廉WilliamZ： 黑神话的人就只是正常人罢了，一点不带键政的

19:07:56 沉墨： 今年二区心率，比以前高

19:08:03 沉墨： 阈值心率涨了

19:08:09 电解质仙人： 有氧心率越低心脏泵血能力越强

19:08:28 Yoku.W： 最终还是反映到你的功率输出

19:08:40 Yoku.W： 你说你能一小时200心率，但是你功率也就只有200瓦，有什么用？

19:08:50 沉墨： 我有氧心率下不来，但是 20 分钟以内的功率都很高

19:08:58 沉墨： 20 分钟 300w

19:09:11 威廉WilliamZ： [奸笑]要说国内最两面派的制作人肯定不是你们说的这些

19:09:30 布吉岛大祭司： 好了，不许展开了

19:09:38 威廉WilliamZ： 但做游戏的多少都有点个性，比方说罗子雄

19:09:46 阿里阿德涅的驴子： 真脸面派的那种，肯定是不能播的

19:09:58 威廉WilliamZ： 海外也一样，最近和做大巴扎的人聊天

19:10:02 威廉WilliamZ： 他眼里他宇宙第一

19:10:15 小鱼跳啊跳： 笑死了

19:10:16 威廉WilliamZ： 那他确实也有点这个资本

19:10:32 威廉WilliamZ： 吹哥相比之下都是正常人了

19:10:34 王大蔡： 你觉得哪里的人做游戏厉害？

19:10:48 威廉WilliamZ： 你要非按地区分

19:10:52 威廉WilliamZ： 那肯定是日本人和帽子

19:10:54 威廉WilliamZ： 毛子

19:11:09 沉墨： 前面

19:11:15 Yoku.W： @沉墨 你静息心率多少？

19:11:19 沉墨： 40

19:11:20 阿里阿德涅的驴子： 毛子的大逃杀游戏好玩

19:11:47 Yoku.W： 因为你的心率储备很大

19:11:53 沉墨： 可能是今年，没骑过有氧的原因

19:11:57 王大蔡： 对，就按地区分

19:11:58 Yoku.W： 你骑200瓦应该心率就130

19:12:05 王大蔡： 毛子这么强啊

19:12:31 沉墨： 但是升的快

19:12:35 威廉WilliamZ： 冷战时期毛子都能用软盘把俄罗斯方块做出来

19:12:38 沉墨： 我最近工作日没骑

19:12:42 王大蔡： 宝可梦的制作组是特别养老吗？感觉游戏超级划水

19:12:47 小鱼跳啊跳： 不要小看苏联啊

19:12:48 威廉WilliamZ： 还有什么更难做的游戏吗

19:12:50 沉墨： 一周骑两次到三次

19:12:54 沉墨： 看心情骑

19:13:07 沉墨： 最近雨太多了

19:13:07 小鱼跳啊跳： 留下的是超级丰富的遗产啊方方面面

19:13:09 王大蔡： 俄罗斯方块这种游戏真的妙

19:13:10 威廉WilliamZ： 不懂游戏开发是这样的

19:13:13 鲟。： 降了点

19:13:14 鲟。： 骑完了

19:13:26 王大蔡： 那为啥游戏跟不上时代呢？

19:13:29 Yoku.W： @沉墨 那确实起的频率低了，有氧酶的刺激很少，所以骑有氧心率升的快

19:13:29 威廉WilliamZ： 宝可梦一年一个这种deadline做游戏的都懂有多难

19:13:36 王大蔡： 这倒是。。。

19:13:44 威廉WilliamZ： 跟不上时代不是靠嘴说的

19:13:50 沉墨： 我一小时就开始升了

19:13:51 沉墨： 现在

19:14:05 威廉WilliamZ： 宝可梦实际除了性能，也没啥跟不上时代的

19:14:10 Yoku.W： @沉墨 看功率骑就行了，除非你的rpe超过了二区的强度

19:14:14 布吉岛大祭司： 前段时间玩宝可梦的朋友全都跑洛克王国了

19:14:21 布吉岛大祭司： 吃过细糠就回不去了

19:14:22 Yoku.W： 就是你二区现在看体感和功率就是

19:14:32 王大蔡： 嗯

19:14:35 威廉WilliamZ： 洛克王国再出10个也敌不过宝可梦耳朵

19:14:44 威廉WilliamZ： ip价值不是一个级别

19:14:49 王大蔡： 宝可梦算是top10ip吧？

19:14:55 小鱼跳啊跳： 世界第一的含金量

19:14:55 布吉岛大祭司： 那肯定，主要是好玩

19:14:58 威廉WilliamZ： top10？top1

19:15:04 王大蔡： 好好好

19:15:06 小鱼跳啊跳： big 胆

19:15:24 王大蔡： 其实我还是不习惯宝可梦，我小时候这叫宠物小精灵，神奇宝贝

19:15:25 威廉WilliamZ： 而且是断崖top1

19:15:27 沉墨： 基本上都是周末骑一下长距离

19:15:38 威廉WilliamZ： 第二只有零头

19:15:40 沉墨： 然后加爬山

19:15:46 沉墨： 练一下摄氧量

19:16:01 Yoku.W： 心脏泵血都用来给体表散热了

19:16:05 王大蔡： 我小时候好想有一个宝可梦乐园什么的

19:16:09 威廉WilliamZ： 用宝可梦对比帕鲁、洛克就是做ip和做网游的区别

19:16:30 威廉WilliamZ： 后者可以参考当年唯一真的对宝可梦产生了一丁点威胁的游戏，妖怪手表

19:16:55 布吉岛大祭司： 到阿尔宙斯我就不想继续玩了，全 tm 恰烂钱

19:16:56 威廉WilliamZ： 妖怪手表有那么3、4年确实可以和宝可梦掰手腕了

19:17:04 布吉岛大祭司： 我朋友他们开悟的时间晚一点

19:17:12 布吉岛大祭司： 被洛克王国真实了

19:17:22 威廉WilliamZ： 然而宝可梦最好的一作就是最新的珠紫

19:17:34 布吉岛大祭司： 我是真不想碰了

19:17:41 小鱼跳啊跳： 我已经没看了

19:17:42 威廉WilliamZ： 熬死了一个又一个模仿者

19:17:45 布吉岛大祭司： 他们也说比宝可梦好玩

19:18:23 王大蔡： 朱紫，剑盾

19:18:27 编辑昵称： 其实从345时代是巅峰

19:18:35 编辑昵称： 我个人感觉

19:18:39 王大蔡： 绿宝石是哪代？

19:18:43 编辑昵称： 那时候年年上坡路

19:19:01 王大蔡： 那时候我还得玩同学的gba，sp

19:19:07 威廉WilliamZ： 很难讲

19:19:07 编辑昵称： 3

19:19:14 威廉WilliamZ： 要看你什么角度

19:19:20 王大蔡： 可能大家童年回忆吧

19:19:26 王大蔡： 觉得那时候很爽了

19:19:29 编辑昵称： 黑白巅峰吧

19:19:31 威廉WilliamZ： 345制作角度算是巅峰，尤其黑白1，那会gf的技术不落后

19:19:42 威廉WilliamZ： 但后续很多事儿其实做的也很好

19:19:43 编辑昵称： 到后面就一直属于寻求创新

19:19:53 王大蔡： 黑白是3ds了吗？

19:19:54 威廉WilliamZ： 像现在的对战环境就比那会强很多

19:19:59 威廉WilliamZ： 真的有竞技性

19:20:00 编辑昵称： 就属于天天骂一出就买

19:20:03 编辑昵称： 对的

19:20:06 威廉WilliamZ： 黑白1不是3ds

19:20:30 编辑昵称： 后面为对战下的功夫多

19:20:35 王大蔡： 我印象还有个2ds

19:20:46 王大蔡： 对战算是宝可梦很重要的一部分

19:20:47 威廉WilliamZ： 宝可梦太复杂，每个人评价不同

19:20:59 王大蔡： 可惜有的人从来不对战，比如我

19:21:07 编辑昵称： 黑白完了快600只了 很难再设计了

19:21:07 威廉WilliamZ： 但说这个游戏系列下滑了基本上我是不认可，只能说你不在那个阶段了。

19:21:24 威廉WilliamZ： 但黑白设计不如后面的一般是公认的

19:21:30 编辑昵称： 没有下滑

19:21:31 布吉岛大祭司： 那不至于说下滑

19:21:34 威廉WilliamZ： 黑白1的设计就是复刻初代

19:21:36 编辑昵称： 已经结晶了

19:21:40 王大蔡： 现在宝可梦主力是小朋友还是中年人？

19:21:40 布吉岛大祭司： 别人进步太快了

19:21:44 威廉WilliamZ： 属于光从设计上比较敷衍的

19:21:46 编辑昵称： 就我们这批孝子一出就买吧

19:21:49 布吉岛大祭司： 友商啥都抄

19:21:55 威廉WilliamZ： 宝可梦的主力不分年龄

19:22:04 威廉WilliamZ： 这才是这ip的价值。。。

19:22:09 王大蔡： 有道理

19:22:17 威廉WilliamZ： 现在甚至有宝3代

19:22:22 王大蔡： 这才是世一

19:22:44 王大蔡： 最早玩黄的日本人欧美人可不小了

19:23:02 王大蔡： 那帮玩过世嘉的

19:23:29 王大蔡： et时代亲历者

19:23:50 布吉岛大祭司： 得往前看

19:24:45 布吉岛大祭司： 现在小登都没几个玩主机了

19:25:13 王大蔡： 反正迪士尼乐园什么的对我没有吸引力

19:25:23 王大蔡： 但是我好像还一直期待有一个宝可梦乐园

19:25:56 布吉岛大祭司： 周边我还会买游戏就算了

19:27:04 这货不是文熙³²： 爱思儿锅儿！

19:28:39 王大蔡： 玩到老

19:28:54 这货不是文熙³²： 我昨天没看颁奖

19:29:09 这货不是文熙³²： 颁奖会根据颜色衫得住穿衣吗

19:31:12 威廉WilliamZ： 小霸王谁没玩过

19:31:22 王大蔡： 那就更难过了

19:31:31 王大蔡： 我玩过，但是不是我的

19:31:39 威廉WilliamZ： 主要是国内客厅文化断档了，原因很多，独生政策是一个原因

19:31:40 王大蔡： 我只能说是玩过

19:31:54 威廉WilliamZ： 海外客厅文化围绕着兄弟姐妹展开的

19:32:11 威廉WilliamZ： 无所谓，不重要

19:32:22 威廉WilliamZ： 游戏也有中国特色

19:32:27 小鱼跳啊跳： 这种东西没有就没有吧

19:32:31 威廉WilliamZ： 日本人就做不出原神.jpg

19:32:36 小鱼跳啊跳： 也不是一定要强推

19:32:56 威廉WilliamZ： 对，娱乐方式而已

19:34:00 威廉WilliamZ： 我不喜欢氪金游戏，但反正不是花我的钱

19:36:41 王大蔡： 原神可以不氪金

19:36:56 王大蔡： 原神跑跑流程还是挺好的

19:36:59 王大蔡： 别氪金

19:37:13 王大蔡： 氪金养大了游戏行业，但是没有好处

19:38:29 威廉WilliamZ： 有啊

19:38:34 威廉WilliamZ： 怎么没有

19:38:53 威廉WilliamZ： 消费习惯起来了，多好

19:39:07 王大蔡： [呲牙]

19:39:28 威廉WilliamZ： 玩游戏还不氪金的都是服务器蛀虫

19:39:32 威廉WilliamZ： 得反思一下自己

19:39:34 王大蔡： 现在还有网游吗？就是魔兽，传奇这种，pc端游

19:39:42 沉墨： 现在还 tm 退坑了

19:39:45 布吉岛大祭司： 零氪好玩的多了去了，从异环到燕云十六州一堆，这种氪金无非就是解锁玩奇迹暖暖玩法

19:39:51 沉墨： [流泪]

19:39:59 布吉岛大祭司： 零氪也带来日活，我是支持白嫖的

19:40:09 小鱼跳啊跳： 我只有蹦蹦蹦氪了1w

19:40:11 布吉岛大祭司： 氪金抽卡真的是全世界最畜生的发明

19:40:11 沉墨： 早知道不氪金了，能再买一辆 sw 了

19:40:19 小鱼跳啊跳： 其他游戏几乎没氪金

19:40:23 阿里阿德涅的驴子： 这辈子只冲过三个月的赛尔号超能NoNo

19:40:25 威廉WilliamZ： 叔叔最讨厌你们这些看视频不消费的

19:40:27 小鱼跳啊跳： 游戏本体除外

19:40:33 沉墨： 氪的少

19:40:34 沉墨： 几千

19:40:41 沉墨： 主要啊一直不出货

19:40:46 王大蔡： 一万块要是买游戏，能买不少了

19:40:54 阿里阿德涅的驴子： 开完月卡后马上关闭订阅

19:41:00 阿里阿德涅的驴子： 下个月再开

19:41:07 阿里阿德涅的驴子： 哈哈

19:41:10 小鱼跳啊跳： 我七十多级都还在用A角色

19:41:11 沉墨： 少氪吧

19:41:13 阿里阿德涅的驴子： 除非极少能打动我的

19:41:13 小鱼跳啊跳： [睡]

19:41:16 阿里阿德涅的驴子： 我才投币

19:41:17 沉墨： 早知道不氪金了

19:41:21 沉墨： 能买 sw 了

19:41:26 阿里阿德涅的驴子： 就因为这个事，我女朋友没少说我

19:41:27 沉墨： 虽然现在也有了

19:41:37 小鱼跳啊跳： 出了保底机制我才有的第一个S冰卡

19:41:52 阿里阿德涅的驴子： 内心os：算法的傀儡罢了

19:42:04 沉墨： 年轻不懂事

19:42:07 小鱼跳啊跳： 然后就原神可莉冲了168

19:42:13 小鱼跳啊跳： 强出一只

19:42:31 王大蔡： 我都不知道，3000个币子了

19:42:59 布吉岛大祭司： 等雨停了就去惠州骑车

19:43:25 小鱼跳啊跳： 然后就以前爱买手办又花了几个馒头[捂脸]

19:43:35 沉墨： 天塌了

19:43:39 小鱼跳啊跳： 现在想真操蛋[捂脸]

19:43:39 沉墨： 又来台风

19:43:44 沉墨： 一波接着一波

19:43:54 布吉岛大祭司： 南方是这样

19:44:06 阿里阿德涅的驴子： 昨天台风天真舒服

19:44:16 威廉WilliamZ： 有一说一我现在模型真在b站买

19:44:17 阿里阿德涅的驴子： 跑4️⃣分配，核心温度的hsi不到2

19:44:25 威廉WilliamZ： 某模玩店又跑路了

19:44:29 阿里阿德涅的驴子： 今天跑6分easy，hsi给我干到接近5

19:44:40 小鱼跳啊跳： @威廉WilliamZ 我在倒爷那买

19:44:45 小鱼跳啊跳： 又被骗走了一些

19:44:58 小鱼跳啊跳： 图便宜是大忌

19:45:18 小鱼跳啊跳： 导致我的夏娜没了，重新还变海景了

19:45:20 小鱼跳啊跳： 屮

19:45:23 阿里阿德涅的驴子： 华南地区真的是热适应胜地

19:45:31 这货不是文熙³²： 不如海南！

19:45:39 威廉WilliamZ： 我现在买的不多

19:45:52 威廉WilliamZ： b站买起码不担心跑路，也不会忘

19:45:53 布吉岛大祭司： 就冲惊喜赏真能抽到初音景品

19:46:01 这货不是文熙³²： 海南我觉得比广东还要在热一个维度出来

19:46:04 布吉岛大祭司： 我就得给叔叔说好话

19:46:13 王大蔡： 你们会去711抽奖吗？

19:46:57 阿里阿德涅的驴子： SSR级

19:47:11 威廉WilliamZ： 那之后就只在b站或者hpoi买了

19:47:20 小鱼跳啊跳： 都是预定

19:47:25 小鱼跳啊跳： 出荷有很久

19:47:29 小鱼跳啊跳： 很容易忘记

19:47:44 小鱼跳啊跳： 然后想起来再去找

19:47:49 小鱼跳啊跳： mad人没了

19:48:11 威廉WilliamZ： 买期货真不能贪便宜

19:48:11 布吉岛大祭司： 等大半年要不是首页刷到还真不知道店家跑路了

19:48:32 威廉WilliamZ： 破发大不了不补款

19:48:36 威廉WilliamZ： 跑路血本无归

19:48:40 小鱼跳啊跳： 讲真我觉得手办这玩意儿也是怪的很

19:48:51 小鱼跳啊跳： 都是先卖后做

19:49:04 威廉WilliamZ： 正常，这东西吃库存

19:49:30 威廉WilliamZ： 小众玩具

19:49:43 小鱼跳啊跳： 我B站上有一体再版隔了几年才给我

19:49:46 小鱼跳啊跳： 我都崩溃了

19:50:14 威廉WilliamZ： 也好，有时候等着等着都不冲动了

19:50:16 威廉WilliamZ： 就剩钱了

19:50:17 Sagan： 后面没准有逼真的大玩具

19:50:20 威廉WilliamZ： 省钱

19:51:13 威廉WilliamZ： 延期退钱也是b站的好处

19:51:16 威廉WilliamZ： 不扯皮

19:51:32 布吉岛大祭司： 初中的时候最怕的事情就是月底补尾款

19:51:37 这货不是文熙³²： 哔哩哔哩干杯还是可以的

19:51:45 Sagan： 初中？

19:51:58 小鱼跳啊跳： 好歹叔叔是真二次元

19:52:03 阿里阿德涅的驴子： 手办也能干成金融衍生品？

19:52:10 布吉岛大祭司： 现在你们可以随便骂

19:52:18 27： (�/� �e�<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"布吉岛大祭司" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �1���*���

19:52:24 布吉岛大祭司： 反正是阿姨的了

19:52:24 这货不是文熙³²： 说1999年 100w买英伟达
跟2000年 买800快苹果

19:52:29 Sagan： 后面没准就有智能的，还可动的，逼真的手办

19:52:41 威廉WilliamZ： 是谁的真无所谓，管理也不是一碗汤

19:53:03 威廉WilliamZ： 前几天b站不赚钱我是真着急

19:53:13 威廉WilliamZ： 幸好他们发现二次元用户不值得

19:53:23 威廉WilliamZ： 几年

19:53:36 小鱼跳啊跳： ？

19:53:44 小鱼跳啊跳： 这也能倒？

19:54:06 王大蔡： B站什么时候加片头广告，才有出头之日

19:54:23 王大蔡： 等所有小up主都饿死

19:54:28 王大蔡： 平台没有产出了

19:54:32 王大蔡： 啥都没用了

19:54:35 布吉岛大祭司： 饿不死的

19:54:41 威廉WilliamZ： 早就有了

19:54:43 布吉岛大祭司： 跑隔壁抖音狠狠圈米

19:54:51 威廉WilliamZ： 片头广告不怎么好

19:55:04 伍麟： 练有氧的目的并不只是提高低强度耐力

19:55:22 王大蔡： 片头广告是低保吧

19:55:25 小鱼跳啊跳： 我感觉堆二区就是在堆容量[捂脸]

19:55:30 王大蔡： 油管也没别的好办法了

19:55:31 威廉WilliamZ： b站现在还可以

19:55:37 威廉WilliamZ： 表现方法有了

19:55:40 小鱼跳啊跳： 然后身体更好接受以及恢复

19:55:43 伍麟： 骑大量二区的原因是相同的代谢通量，恢复成本更低

19:55:46 Sagan： 看成二次元在堆容量了

19:55:52 威廉WilliamZ： 油管有油管的特点

19:56:10 威廉WilliamZ： 油管在北美的议价能力不是b能比的

19:56:11 Sagan： 飙速宅男算正统二次元吗

19:56:20 布吉岛大祭司： 不算

19:56:27 布吉岛大祭司： 应该是路边一条

19:56:29 王大蔡： 是

19:56:34 小鱼跳啊跳： racing miku算

19:56:36 王大蔡： 油管肯定强

19:57:15 Sagan： [旺柴]

19:57:19 威廉WilliamZ： 油管也没法靠广告养活up

19:57:27 伍麟： Pro一周骑30小时一区也是这个原因

19:57:37 威廉WilliamZ： 都是植入、vpn赞助、个人折扣

19:57:43 威廉WilliamZ： 比b还多

19:57:56 威廉WilliamZ： b靠周边和游戏表现其实这个道路挺适合他们得

19:58:08 Sagan： 闪电SL9上市了，买了新车，旧车大家都怎么处理？

19:58:13 威廉WilliamZ： 只是之前选择的游戏赛道不好，太专注二次元了

19:58:16 王大蔡： 撇了

19:58:30 Sagan： 肩颈疼痛你们都用什么？

19:58:39 Sagan： 夏天盖被都盖什么？

19:58:40 王大蔡： 我用跳过

19:58:46 Sagan： 椅子都坐什么？

19:58:56 Sagan： 检验是不是深度B站用户

19:58:59 Sagan： [旺柴]

20:00:54 威廉WilliamZ： 和b，交往一般般吧

20:01:14 威廉WilliamZ： 他们不做自研就没啥合作了

20:18:57 小鱼跳啊跳： 这么轻？

20:19:29 立： 骑了高强度，休息了两天

20:19:35 立： 感觉变强了

20:20:10 Sagan： 没有1500g？这还是DA吗？

20:21:19 立： 搞这么轻干嘛，禧玛诺

20:21:42 LIKO： 骑了高强度，感觉变强了

20:29:17 伍麟： 是有这个感觉

20:29:43 伍麟： 骑完摄氧，但是消耗又不大，会感觉大腿充满了抛瓦

20:31:40 Sagan： 四蛋都怕我[旺柴]

20:34:33 威廉WilliamZ： 国产50应该在1200g了

20:35:19 阿里阿德涅的驴子： 碳条

20:35:49 爱思锅锅： 国产超轻爆框王早就做到这个水平了

20:36:01 伍麟： 国产超轻爆框王早就做到这个水平了

20:36:09 布吉岛大祭司： 国产超轻爆框王早就做到这个水平了

20:36:21 阿里阿德涅的驴子： 哈哈哈哈，还真是

20:36:27 这货不是文熙³²： 国产超轻爆框王早就做到这个水平了

20:36:47 阿里阿德涅的驴子： 走得很安详🙏

20:36:50 爱思锅锅： 断条 断法兰 爆框 样样精通

20:37:15 布吉岛大祭司： 19 年国产就有碳条了吗

20:37:29 布吉岛大祭司： 印象中得到 20 之后才有

20:37:40 阿里阿德涅的驴子： 19之前就有了

20:37:59 阿里阿德涅的驴子： 19年7月份就骑上了

20:41:29 Yoku.W： 经典博逝轮动图

20:41:36 布吉岛大祭司： 想起来了

20:41:44 Yoku.W： 但现在huangyu做的不错了

20:41:50 布吉岛大祭司： 那会你把爆花鼓的轮卖给我朋友了

20:41:57 立： 哈哈哈哈

20:42:31 Yoku.W： 华东这边还可以的

20:42:35 Yoku.W： 口碑起来了

20:42:44 阿里阿德涅的驴子： 然后他拿走后没几天，花鼓就卡住了

20:44:56 小鱼跳啊跳： 这轮单看重量正常水平

20:45:04 小鱼跳啊跳： 但他是DA啊

20:45:07 小鱼跳啊跳： [捂脸]

20:45:50 威廉WilliamZ： 也得考虑时代

20:46:09 威廉WilliamZ： 我感觉新dt排除整车销量就不太好

20:46:22 小鱼跳啊跳： 我刚想说

20:46:36 威廉WilliamZ： 这年头让你硬踩1600g的轮

20:46:38 威廉WilliamZ： 我也不愿意

20:46:40 小鱼跳啊跳： 新DT那重量完全没得比了

20:46:46 阿里阿德涅的驴子： 国际大牌轮组现在都卖不动了

20:46:49 威廉WilliamZ： 有

20:46:49 王大蔡： 你那个轮多重？威廉

20:46:55 威廉WilliamZ： 1250

20:47:05 王大蔡： dt，vision感觉没啥人去买新的

20:47:09 阿里阿德涅的驴子： 价格也很透明

20:47:17 威廉WilliamZ： 60框我觉得1400是底线了

20:47:25 威廉WilliamZ： 再重不高兴用

20:47:31 威廉WilliamZ： 白给都不用

20:48:36 威廉WilliamZ： 还行吧没有crw和overfast那么轻

20:49:45 Yoku.W： 佳明收购Traningpeaks了啊

20:51:56 立： 怎么走，都是逆风

20:52:09 威廉WilliamZ： 国产反正你先确保售后

20:52:28 威廉WilliamZ： 我最近感觉这才是第一的，海外大牌反而售后很烂，尤其很多人买的拆车

20:53:51 小鱼跳啊跳： xun啊

20:59:18 一叶扁舟： 售后都找不着人

20:59:50 爱思锅锅： 昨天活动出发前卸车 刚落地 邦一声 一个哥们后法兰断了

21:00:22 王大蔡： 不太了解了

21:00:30 27： (�/� �-r�#���?ܯ��� ,������V*�N��S"�Y���@��?=��w�ͲG��E�8���ZP���8�Jƒ��v�
U=�\�67���~炓��Ç �~��u�l�t������x40 �1���*���

21:01:03 王大蔡： 好像是诺飞客？

21:01:03 一叶扁舟： 飞碳做铁三车有名一点，巴斯他们都用

21:01:05 王大蔡： 还是不了解

21:01:05 爱思锅锅： 忘记分享了

21:01:53 一叶扁舟： 感谢分享

21:01:56 爱思锅锅： 然后白嫖了我带的装有cotton TLR的备用后轮一天

21:02:17 王大蔡： 谁给你推荐的？

21:02:33 王大蔡： 现在品牌真多

21:04:46 一叶扁舟： 现在品牌太多了

21:05:40 一叶扁舟： 不会用的飞碳轮组吧

21:05:42 一叶扁舟： [旺柴]

21:06:09 一叶扁舟： 哪有那么巧的[裂开]

21:07:22 阿里阿德涅的驴子： 国产售后不用怕

21:07:30 阿里阿德涅的驴子： 直接发抖音，自然有人找你

21:07:52 王大蔡： 理想的小曲

21:07:53 阿里阿德涅的驴子： 而且也会有友商给你买流量

21:07:56 王大蔡： 给你换个头像

21:08:17 阿里阿德涅的驴子： 这种另说

21:08:37 一叶扁舟： 这样啊

21:08:49 一叶扁舟： 你们懂得真多

21:08:49 阿里阿德涅的驴子： 可不敢唱反调

21:11:07 这货不是文熙³²： @LongLiveToLactate 有报废车吗！

21:11:45 这货不是文熙³²： 如果去天门上。要提前3天交车。晚2天收到车。这1中间训练就断了。。我悔不该卖那个xds啊！

21:11:45 阿里阿德涅的驴子： 啥算报废车

21:12:06 这货不是文熙³²： 除非自己带车

21:12:31 阿里阿德涅的驴子： 你去帽峰山下刷共享单车

21:12:33 阿里阿德涅的驴子： 然后爬坡

21:12:44 一叶扁舟： 要不我再看看别的轮组也行

21:12:48 阿里阿德涅的驴子： 一趟不行来两趟

21:13:18 这货不是文熙³²： 那个齿比我可上不去

21:13:44 一叶扁舟： 搜了搜，网上好多说爆胎，漏气的

21:14:05 威廉WilliamZ： 爆胎和轮组关系不是很大吧。。。

21:14:16 阿里阿德涅的驴子： 换真空🤔

21:15:45 一叶扁舟： 真空，我这脑袋能用明白么

21:16:09 阿里阿德涅的驴子： 不难的

21:16:17 阿里阿德涅的驴子： 群友手把手教会你

21:17:20 爱思锅锅： 扎胎关系不大

21:17:25 王大蔡： 所以我好奇谁推荐你的

21:18:41 爱思锅锅： 无论真空胎还是开口胎

21:19:32 爱思锅锅： 圈槽壁厚的 就不容易挤爆胎

21:20:14 一叶扁舟： 没人推我，我看他们好多人都用啊

21:20:59 一叶扁舟： 铁三比赛好多选手都用，说是轻松起步高速巡航

21:21:38 一叶扁舟： (�/� i]
4wxid_dit71y9jfldy22:
[破涕为笑]
�@�

21:22:01 一叶扁舟： 选手说，50左航太轻松，不费力气

21:22:20 王大蔡： 你说你去看商单

21:22:24 王大蔡： 也不是不行

21:22:35 一叶扁舟： 这倒是

21:22:39 阿里阿德涅的驴子： 不过他们给的价钱ok

21:22:50 王大蔡： 群里提过的不一定好

21:22:57 王大蔡： 没提过的，可能知名度就一般

21:23:04 一叶扁舟： (�/� i]
4wxid_dit71y9jfldy22:
[破涕为笑]
�@�

21:23:08 王大蔡： 然后很反差的，一帮职业哥说这个

21:23:15 王大蔡： 就，有点分不出来这东西好不好

21:23:32 威廉WilliamZ： 职业哥确实和我说过scom不错

21:23:41 王大蔡： 就跟xsoon类似，据说不错，真实消费者我不知道有多少

21:24:02 王大蔡： 只是我不知道，没太多自费消费者评价

21:24:03 威廉WilliamZ： 现在不超轻其实下限还挺高的

21:24:15 小鱼跳啊跳： xsoon好歹有原型[旺柴]

21:24:31 阿里阿德涅的驴子： 极野呢

21:24:43 一叶扁舟： 彭于晏同款

21:24:44 小鱼跳啊跳： ostro啊

21:24:45 威廉WilliamZ： 认识的编圈师傅，现在圈不难做

21:24:52 威廉WilliamZ： 花鼓还难一点

21:25:14 王大蔡： 我知道的少

21:25:27 威廉WilliamZ： 一个人能骑几台车

21:25:33 威廉WilliamZ： 知道那么多也没用

21:25:34 威廉WilliamZ： [旺柴]

21:25:47 王大蔡： 知道多，不也是消费

21:25:53 王大蔡： 有几个凭这个赚钱的

21:26:02 一叶扁舟： 职业哥们都在用什么轮组，他们都是赞助吧

21:26:05 阿里阿德涅的驴子： 就是波波那个

21:26:24 小鱼跳啊跳： 哪个？

21:26:29 王大蔡： 哦哦

21:26:38 一叶扁舟： 上市了么

21:26:38 王大蔡： 职业哥对器材不一定懂

21:26:50 一叶扁舟： 就是给啥用啥呗

21:27:05 王大蔡： 不给钱不行

21:27:07 阿里阿德涅的驴子： 他和意大利那个马老师一起

21:27:19 阿里阿德涅的驴子： 还要到了马老师的贴纸

21:27:24 王大蔡： 哦哦，他们在一起啊

21:27:32 阿里阿德涅的驴子： 业务能力顶级

21:27:38 王大蔡： 看见兔指导了是吧

21:27:40 王大蔡： 好好好

21:28:14 阿里阿德涅的驴子： 把兔指导推给了做骑行服的朋友

21:28:23 阿里阿德涅的驴子： 但不知道做成什么样了

21:28:40 王大蔡： 人脉广啊驴子

21:28:46 一叶扁舟： 确实

21:29:00 阿里阿德涅的驴子： 反正听他们说，坐垫的需求量不少

21:29:01 王大蔡： 多跟p11，老谢，肥文搞一搞关系

21:29:15 阿里阿德涅的驴子： 看来大家苦双箭头久矣

21:29:31 阿里阿德涅的驴子： 得卖py

21:29:31 王大蔡： 双箭头，vibram

21:29:46 王大蔡： 都想吃他们的饭

21:32:39 27： (�/� ��T<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"所以要少扯淡 多学学" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �1la�@���E�

21:32:46 王大蔡： 哦，有机会跟踏威乐，黄博士搞搞关系

21:32:57 王大蔡： 只是建议，应该没坏处

21:33:24 阿里阿德涅的驴子： 我想和trump搞关系

21:33:28 阿里阿德涅的驴子： 有门路介绍不

21:33:49 王大蔡： 有的有的，你去买他的专属金卡

21:34:08 阿里阿德涅的驴子： 哈哈哈

21:34:12 阿里阿德涅的驴子： 别搞

23:08:17 伍麟： 薄壁件得上大压铸，至少是万吨级的，才能做到又轻又硬

23:08:30 伍麟： 又轻又硬又便宜

23:08:33 伍麟： 不可能三角

23:18:34 立： 有氧有提升

23:22:51 立： 卧槽

23:25:02 伍麟： 设计是一方面，小作坊没那个实力，设备投资上亿的

23:25:35 伍麟： 大厂住做其他产品，比如做手机中框，电脑铝合金外壳的，溢出的产能可以做这些

23:25:51 伍麟： 但是有这种产能的又看不上这种小订单

23:29:24 小钱： 信息量好大的一篇文

23:29:31 爱思锅锅： 每种材料和工艺都有自己的极限 材料本身正常的情况下 出问题就是设计缺陷了

23:30:51 爱思锅锅： 上了大压铸 设计的太极限（缺陷)也照样裂、照样断

23:31:45 爱思锅锅： (�/� F�
Trealice:
锻造有的屈服极限 铸�
4P(+v

23:32:16 伍麟： 不上大压铸即使设计没问题也会出现内部缺陷

23:34:23 伍麟： 锻造只能做相对简单的实心形状，做不出那么夸张的镂空

23:34:48 伍麟： 卡钳，曲柄可以锻造

23:42:07 爱思锅锅： 花鼓法兰断裂这种纯属设计太极限 设计冗余太小了

23:43:15 爱思锅锅： 设计的时候就该考虑到材料本身的缺陷

23:43:27 伍麟： 设计和工艺

23:44:01 jiekewang： 吃少了也睡不着

23:44:06 jiekewang： 吃多了入睡困难

23:44:13 jiekewang： [撇嘴]

23:45:04 伍麟： (�/� ��twxid_1mj9cpbmo0jn11:
设计加冗余=重，稳定，便宜
不要普通工艺=轻，脆极限+优秀贵_(��W!I� ̠�

23:45:32 伍麟： 没有免费的午餐

23:46:51 爱思锅锅： 一味偷轻不做足测试 到头来只能靠优秀的售后解决

23:47:09 伍麟： 我在宁波的客户给比亚迪和特斯拉做铝铸件的

23:47:22 伍麟： 设计都是甲方爸爸设计好的

23:47:47 伍麟： 理论上强度都够，至于用什么工艺能便宜点做出来

23:47:54 伍麟： 就是代工厂的事了

23:51:53 爱思锅锅： 往小里说是经验不足 往大里说是谋财害命

23:52:39 爱思锅锅： 这玩意万一是高速下坡 突然断裂 后果不堪设想

23:53:52 布吉岛大祭司： 闪电那些轮的冗余就比较够

23:53:56 伍麟： [撇嘴]

23:54:12 布吉岛大祭司： 慢慢理解大牌了