睡眠监测与骑行装备讨论

概要

当日群内主要围绕睡眠监测设备（如佳明、苹果手表）的准确性、骑行装备（如车把、骑行服）以及骑行训练中的心率与功率数据展开讨论。成员们分享了各自的睡眠体验和装备使用感受，也提及了骑行路线和训练计划。整体交流氛围活跃，但部分内容涉及日常闲聊。

主要话题

1. 睡眠监测设备对比

• 佳明睡眠监测被认为不够准确，苹果手表相对更准但续航差
• 深睡时长因设备算法不同而有差异，不必过度焦虑
• 医院多导睡眠监测是金标准，但设备可能影响睡眠

关键发言者：威廉WilliamZ、伍麟、王大蔡、桀驁不馴

2. 骑行装备讨论

• 车把的宽度和reach对骑行姿势有影响，下把位宽度因外撇角度而异
• 骑行服品牌和设计引发讨论，有成员认为某些款式土气
• 轮组贴纸质量被吐槽，认为不走心

关键发言者：爱思锅锅、威廉WilliamZ、JAY🏊🏻🚲🏃🏻

3. 训练数据与状态

• 湿度高时心率容易偏高，影响骑行状态
• 心率带可能出现故障导致数据异常，需注意排查
• 功率数据对比显示职业车手与业余爱好者的差距

关键发言者：上坡推 下坡飞、伍麟、苏木力格

实用建议

1. 睡眠监测数据仅供参考，不必因深睡时长焦虑，以醒来精神状态为准
2. 选择眼罩或遮光窗帘时，优先考虑遮光效果和舒适度
3. 骑行时注意心率带状态，若数据异常先检查设备
4. 高湿度环境下骑行需调整预期，适当降低强度

常见问题

Q：佳明和苹果手表哪个睡眠监测更准？

A：苹果手表相对更准，但续航差；佳明续航好但监测不准，建议以自身感受为主

Q：如何解决睡眠时呼吸道干燥？

A：有成员推荐使用睡眠头套，可减少空气流通，但翻身可能受影响

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当日统计：353 条消息，42 位发言者
活跃时段：07:58:05 — 23:24:58
最活跃：威廉WilliamZ(66)、伍麟(46)、王大蔡(32)、爱思锅锅(31)、桀驁不馴(23)
来源：苏木力格科学训练交流社区微信群

💬 查看原始聊天记录（共 353 条）

07:58:05 阿里阿德涅的驴子： 顶不住了兄弟们

08:03:55 jiekewang： [捂脸]

08:05:21 立： [强][强]

08:07:30 海星： 推荐这个

08:07:41 海星： 我用了感觉不错

08:08:25 立： 这样我觉得压抑

08:09:42 海星： 睡眠久了呼吸道很干 哪怕开了加湿器 装着稍微好了点

08:09:47 海星： 开23度

08:58:40 立： 老天爷给我开了一个玩笑，把我骗到雨中，在一波浇给

08:58:49 立： 差点全湿了[捂脸]

09:04:22 海星： 广州下雨了？

09:04:38 海星： 降温不错 这两天空调外机太狠了

09:10:48 立： 下了

10:39:40 Sagan： 最近得骑有氧了……虽然不想骑

10:42:11 jiekewang： 最近得骑有氧了…

10:45:27 这货不是文熙³²： @海星 黄海星是你吗

10:46:07 这货不是文熙³²： 最近得骑有氧了…很像骑有氧

10:46:17 海星： @这货不是文熙³³ 咋了

10:46:49 海星： 包的啊

10:46:50 这货不是文熙³²： 没事。就好奇问问

10:46:50 海星： 我都买了

10:47:08 这货不是文熙³²： 那我也试试

10:47:12 海星： 就是开始用了

10:47:35 海星： 还有隔音棉版本的

10:48:00 海星： 我买的这款碰到了会有些摩擦杂音

10:52:03 Darling L： 这跟眼罩区别大吗

10:52:30 jiekewang： 翻身影响啊

10:52:35 jiekewang： 我睡觉喜欢翻身

10:53:36 awAke.： 翻身不行啊

10:53:39 awAke.： 这个我考虑过

10:53:44 awAke.： 还是选择适应眼罩

10:53:53 awAke.： 买了好多个眼罩 才找到合适自己的

10:55:30 威廉WilliamZ： 为啥需要眼罩啊

10:55:42 威廉WilliamZ： 室内遮光不是挺好做的

10:56:24 海星： 眼罩我戴着不适应

10:57:16 海星： 这种也主要能让头部周围的空气静止 不要太流通。因为我是睡在上床

10:57:23 awAke.： 现在租的房子不行

10:57:57 awAke.： 我是不能有一点漏光 会被光吵醒

10:58:59 王大蔡： 我现在有三层窗帘

10:59:13 王大蔡： 还是窗帘好

10:59:17 awAke.： 九月份搬家就好了

10:59:34 王大蔡： 卧室全遮光，照明完全靠灯就好

10:59:43 awAke.： 我选窗帘的时候只有一个要求遮光好

10:59:55 王大蔡： 黑，厚

11:01:17 awAke.： 不要好看 遮光好 耐抓

11:02:38 王大蔡： 一切功能优先

11:03:17 王大蔡： 我不觉得大部分人的家有所谓的好看，大部分人本身就没有审美，只是花钱添乱

11:07:12 爱思锅锅： 好看

11:08:43 这货不是文熙³²： 耐抓？

11:08:48 这货不是文熙³²： 有猫吗

11:13:09 🍊🍁： 给我看笑了

11:13:20 🍊🍁： 5.9w的二区

11:15:15 🍊🍁： 确实胡话

11:15:26 爱思锅锅： 虎狼之词

11:16:38 🍊🍁： 但是依旧牛逼

11:18:14 爱思锅锅： T0不需要过度吹捧

11:18:46 桀驁不馴： 5.9还二区是纳美克星人了

11:19:00 这货不是文熙³²： 就按他真的490w ftp 也在270-367 w啊

11:19:35 桀驁不馴： 不止吧 我记得他500多ftp的

11:19:47 桀驁不馴： 明年估计冲600了

11:19:55 Yoku.W： 恐怖

11:20:27 这货不是文熙³²： 后面哪有那么好冲。。。过500 我感觉能每次涨个几瓦都了不起了。。。。

11:20:51 桀驁不馴： 没事 有你给他加

11:20:54 王大蔡： 这腿要是送外卖

11:20:59 王大蔡： 也是单王

11:21:20 电解质仙人： 景区蹬三轮

11:21:41 王大蔡： 比詹姆斯搬砖挣得多

11:21:59 威廉WilliamZ： 难得睡了8小时

11:22:22 王大蔡： 你干啥了？

11:22:22 这货不是文熙³²： 我草你居然能3小时深度

11:24:01 桀驁不馴： 强

11:24:17 桀驁不馴： 我同事用的苹果 每天跟我说深睡只有几十分钟

11:25:24 王大蔡： [强]

11:25:27 威廉WilliamZ： 这个算法可能不一样

11:25:55 桀驁不馴： 那这差的也挺多

11:26:07 桀驁不馴： 他经常跟我说只有几十 看别人几小时深睡 很焦虑

11:26:18 桀驁不馴： 我说你睡醒精神不就行了

11:26:40 威廉WilliamZ： 他可能太在意数据了哈哈

11:26:59 威廉WilliamZ： 换成佳明我就不到2小时深睡了

11:27:30 王大蔡： 那他不应该带手表睡觉了

11:27:43 威廉WilliamZ： 佳明连我清醒都没检测到

11:27:49 威廉WilliamZ： 我已经不看佳明了

11:27:53 王大蔡： 如果戴手表的数据让自己焦虑，那就别戴了

11:29:05 桀驁不馴： 我这么说过的

11:30:05 桀驁不馴： 这他的

11:30:39 威廉WilliamZ： 其实整体看着没啥问题

11:31:05 王大蔡： 没必要纠结

11:31:15 王大蔡： 手表也就是看个睡眠时长

11:31:41 王大蔡： 别的到底睡得怎么样，手表也不是什么金标准

11:31:53 威廉WilliamZ： 你劝不动别人

11:32:00 王大蔡： 去做睡眠监测，去医院测测，那个是为了看呼吸的其实

11:32:28 威廉WilliamZ： 那个是测呼吸暂停的。。。

11:32:43 威廉WilliamZ： 不打呼噜的人一般没必要测

11:32:45 王大蔡： 能顺便看睡眠情况

11:33:05 王大蔡： 医疗资源有限

11:33:14 威廉WilliamZ： 可以自费

11:33:24 威廉WilliamZ： 有的是能测的

11:33:34 威廉WilliamZ： 鱼跃门店都能测

11:35:23 王大蔡： 医院那个还得戴一身的传感器了

11:35:41 王大蔡： 我不记得有没有脑电

11:36:43 威廉WilliamZ： 门店也一样有

11:37:20 威廉WilliamZ： 也不用那么复杂，cpap现在都能收集数据

11:38:07 王大蔡： 两码事

11:38:10 王大蔡： 这是金标准

11:38:24 威廉WilliamZ： 我知道啊，我第一次测还是2010年

11:38:31 威廉WilliamZ： 我都测过5次了

11:39:31 威廉WilliamZ： 实践选手

11:39:40 王大蔡： 呼吸机还能收集这些数据吗？

11:40:14 王大蔡： 现在临床不还是得多导睡眠呼吸监测？还是你说的这个代替了多导

11:40:35 威廉WilliamZ： 测这个的目的不一样

11:41:50 威廉WilliamZ： so我只说看呼吸可以直接用cpap测

11:42:04 威廉WilliamZ： 其他睡眠病症要确诊当然不能用cpap

11:42:25 王大蔡： 我的问题

11:42:44 威廉WilliamZ： 当然除了cpap，门店睡眠室也不是只测呼吸

11:42:56 威廉WilliamZ： 只是不能作为医疗诊断

11:43:08 王大蔡： 我说错了，部分是因为打鼾的问题去做这个监测

11:43:22 王大蔡： 还有部分是精神问题导致睡眠

11:43:27 王大蔡： 还有就是其他睡眠问题

11:44:58 王大蔡： 目前麻烦的是这个测试，监测对睡眠状态影响我觉得是有的，陌生的睡眠环境➕一身传感器，本身又是睡眠有问题的人，没办法

11:52:06 威廉WilliamZ： 只是确诊而已

11:52:53 威廉WilliamZ： 国内我不知道，美国测这个主要是为了保险

11:53:42 威廉WilliamZ： 确诊后cpap和对应门诊等都是报销的

11:55:26 王大蔡： [强]

12:03:35 布吉岛大祭司： 有点难绷

12:04:16 Double take： 量图片吗

12:04:46 布吉岛大祭司： 对

12:06:06 伍麟： 佳明的睡眠监测太拉了

12:08:18 jiekewang： 确实

12:08:24 jiekewang： 高驰的不知道怎么样

12:08:54 伍麟： 一直说想戴着心率带睡一觉

12:08:57 伍麟： 每次都忘了

12:09:09 黄小宇 🐠： 苹果的手表挺准

12:09:38 伍麟： 苹果续航好像不太行，不然我早就换苹果了

12:09:51 伍麟： 佳明唯一好处是不怎么需要充电

12:10:05 黄小宇 🐠： 是的

12:10:13 黄小宇 🐠： 巡航太拉胯了

12:17:03 伍麟： 坏了，我睡觉也不老实

12:17:34 威廉WilliamZ： 其实不是苹果好，是苹果算法选择多

12:17:46 威廉WilliamZ： 苹果自己的app也一般

12:18:22 威廉WilliamZ： apple watch如果国区也有快充，充电其实不是啥问题

12:18:26 王大蔡： 佳明我喜欢的优点一个是续航，一个mip显示，虽然现在也很多oled了

12:18:37 威廉WilliamZ： 然而没有

12:19:10 伍麟： 什么时候苹果出个长续航版我就换

12:19:16 伍麟： 至少能撑一星期吧

12:19:37 伍麟： 估计不可能，苹果就指着续航焦虑让用户每年换新

12:20:36 威廉WilliamZ： (�/� uE�weilian_zhang:
一星期怎么可能，苹果用的是高性能芯片，什么续航能撑？](��n�

12:20:48 威廉WilliamZ： 你要想一星期续航，最起码是芯片得垃圾，像佳明那样

12:21:11 伍麟： 反了反了，芯片性能越强，续航反而越强

12:21:28 伍麟： 佳明长续航靠的不是垃圾芯片，是低功耗设计

12:22:00 伍麟： 苹果续航短是因为乱七八糟功能太多了

12:22:27 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 佳明优先考虑的是结实耐用

12:23:58 伍麟： 越高端的芯片，处理相同的计算量，耗能越低

12:25:53 威廉WilliamZ： 功能不乱七八糟，智能设备和运动设备的区别

12:26:02 威廉WilliamZ： so，双持or别买

12:26:41 LAN： 苹果把屏幕取消就续航长了

12:27:49 伍麟： 佳明的MIP屏幕确实耗电低，但是屏幕效果也差得一批

12:27:51 威廉WilliamZ： 买苹果肯定是为了那些功能，舍本逐末的

12:28:13 伍麟： 我当年入坑佳明完全是被实体店里的模型上的表盘贴纸骗了

12:28:19 伍麟： 回家一开机，这什么鬼

12:28:20 威廉WilliamZ： (�/� xuweilian_zhang:
现在比较理想是一手苹果，另无屏，但的幕设备都有多的缺陷T�8W�j�

12:29:14 威廉WilliamZ： whoop降到99美元一年就挺完美了，然而

12:29:36 伍麟： 双持……苹果还是要充电啊

12:29:48 伍麟： 只要解决充电问题，一个苹果多完美

12:29:51 LAN： whoop订阅太贵了 好像挺准的

12:29:51 威廉WilliamZ： 自己选，苹果的功能值得充电

12:30:03 威廉WilliamZ： 充电解决不了，科技锁了

12:30:14 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 买超大杯啊

12:30:16 威廉WilliamZ： 最多3天，不可能一周

12:30:19 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： ultra

12:30:37 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 手机一天一充，手表也能，只是习惯问题

12:30:40 Eya： 我现在机械表+苹果表双持[旺柴]只有睡觉和游泳戴苹果

12:30:41 伍麟： 不过佳明睡眠不准也是因为低功耗设计，定时采样，采样率特别低

12:30:54 威廉WilliamZ： ultra也就3天，实际还是1天，有routine以后不是问题

12:31:18 威廉WilliamZ： 问题是国服没快充，充电还是有感。。。海外洗个澡就够了

12:31:24 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 我想要法拉利，带我不想上班，可能吗[笑脸]

12:31:55 黄小宇 🐠： 准备考虑入手garmin新出的无屏幕那个手环

12:31:58 威廉WilliamZ： 有个解决方案，是学whoop搞个无感充电方案。。。但我觉得对请过来说太不优雅了

12:32:11 黄小宇 🐠： 缓解苹果的巡航焦虑

12:32:29 伍麟： 来个魔改苹果吧，把后台推送，siri监听啥的无关功能全部砍掉[奸笑]

12:32:30 威廉WilliamZ： [破涕为笑]

12:32:46 伍麟： 屏幕平时不亮

12:32:50 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 黑苹果

12:33:05 威廉WilliamZ： 苹果常亮不费电

12:34:04 伍麟： 酷炫的UI动画全部砍掉，佳明这么拉的画面我都忍了10年了

12:34:24 威廉WilliamZ： 不用苹果解千愁

12:34:50 威廉WilliamZ： 都不要了花这钱干嘛呢

12:35:14 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 买了9，用了个把月，一直吃灰了

12:36:20 威廉WilliamZ： ultra4如果传言是真的我的s7就可以退役了

12:37:31 阿里阿德涅的驴子： 我叫你一声义夫

12:38:04 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 大吊驴还差这

12:46:12 Eya： 我也是s7，挺好用，就是不锈钢版的有点重[Emm]

12:48:27 阿里阿德涅的驴子： Garmin 955、苹果s8双持

12:49:12 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 什么渠道回收

12:49:21 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 我把我的9 送走吧

12:49:27 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 还是970比较适合我

12:54:52 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 这是哪个品牌的骑行服？

12:55:15 小明： 辣眼

12:57:37 耿耿： 魅骑

12:57:38 耿耿： 吧

12:58:34 耿耿： 之前有个品牌做这种的还被喷了 不知道是不是他们

13:03:48 小邢小邢： 就是他们

13:05:44 JAY🏊🏻🚲🏃🏻： 一边骂一点下单？

13:06:50 威廉WilliamZ： 不得不说有点土

13:07:02 威廉WilliamZ： 耐克那个新的网球裙就不错

13:38:57 Eya： 感觉是p的，版型看着不大对

13:58:23 w： 感冒一周

14:04:22 苯乙基间苯二酚： 你们hrv真高

14:04:37 苯乙基间苯二酚： 感冒跟我最佳状态一样[苦涩]

14:05:25 伍麟： 感冒比我最佳状态高

14:25:03 w： 返回地球了

14:25:59 爱思锅锅： 要来了

14:27:54 伍麟： 极限操作一下

14:30:05 伍麟： 是不是有点小

14:32:01 爱思锅锅： 雷达上一点看不出

14:32:32 伍麟： 没报就是没下

14:32:34 伍麟： 骑

14:39:20 凯尔盖朗的风： 出门没雨就等于没雨

14:41:09 伍麟： 被大数据拿捏

14:41:35 伍麟： 我都不敢打开电商app了

14:43:05 27： (�/� ���<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"w" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �iX�jyQ�

14:43:06 27： (�/� ���<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"w" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �iX�jyQ�

14:43:46 爱思锅锅： 又到了……

14:43:59 伍麟： 传送到门墩了吗

14:44:36 爱思锅锅： 门墩午休了 在隔壁的隔壁的大胡子

14:44:54 archer： 大胡子也行

14:53:33 伍麟： 两个烧烤挨着，那竞争是很激烈了

14:54:34 archer： 其实还有石门营大串

14:54:40 archer： 好像好几家都挨着

15:04:58 爱思锅锅： 四五家挨着

15:05:58 27： (�/� �u�<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"不瘦30斤不改名" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �1��0+���

15:06:04 一叶扁舟： 补给商圈

15:21:40 伍麟： 那必须每个都尝尝

15:23:09 一叶扁舟： 那必须每个都尝尝，吃完了去楼下做个按摩

16:24:12 阿里阿德涅的驴子： 开始梁王山

16:25:22 威廉WilliamZ： @爱思锅锅 这人上海知名“器材”党

16:25:31 威廉WilliamZ： 不过是富哥

16:29:23 威廉WilliamZ： 自费40多对轮组，回复就是先贴个大合集

16:29:50 威廉WilliamZ： 实力大概3.0+3.5w，[破涕为笑]只骑平路

16:37:36 爱思锅锅： 跟把橫前略还是后撤没关系

16:37:54 爱思锅锅： 下把宽度倒是因为外撇角度不同会有些不同

16:38:52 威廉WilliamZ： 是啊

16:39:17 威廉WilliamZ： 他说reach是下把位用的没崩住

16:39:45 爱思锅锅： 我最近用的rapide新出的38-120 12度外撇的 下把好宽

16:39:50 爱思锅锅： 估计有40多

16:40:00 爱思锅锅： 上把比以前还窄了点

16:40:20 爱思锅锅： 一上手时候就明显感觉到了

16:41:51 威廉WilliamZ： 现在我看新出的把一般下把位也会标上了

16:42:19 威廉WilliamZ： 我用的上37下42很明显了[破涕为笑]，下把位靠后握胸腔都打开了

16:42:36 马奔： 好像之前刷到过刘影发的 新的闪电这个把上把位比标记要窄 1cm

16:42:53 爱思锅锅： 握下把的时候 前突的位置就是斜的很明显

16:43:10 爱思锅锅： 弯的地方 往上握就窄 往下握就宽

16:48:17 威廉WilliamZ： 我现在有点想在下把前下那个角度加多一层把带。我用的exs二代稍微有点薄了，放坡路颠的话难受

16:52:53 威廉WilliamZ： dt这贴纸也太不走心了

16:53:16 威廉WilliamZ： 淘宝货都比这个强

16:53:26 爱思锅锅： 居然整张。。。

16:53:45 威廉WilliamZ： 甚至还有白边

16:54:00 陈泉-GLSPORT： 忘记撕膜了

16:54:38 27： (�/� ���<?xml version="1.0"?><sysmsg type="revokemsg"><><content>"立" 撤回了一条消息</time>0</msg></sysmsg>0 �i���yQ�

16:54:56 立： 不如我自贴

17:14:14 阿里阿德涅的驴子： 小小梁王山，40分钟拿下

17:16:36 立： 生活啊

17:20:44 威廉WilliamZ： 佳明垃圾又一铁证

17:21:19 立： g了

17:22:04 爱思锅锅： gg

17:22:56 陈泉-GLSPORT： 早知道买新的了

17:23:35 立： 苹果也有责任

17:23:43 立： 一天一冲

17:25:47 威廉WilliamZ： 无屏设备这不就有用了吗

17:26:55 张志鹏： 牛逼

17:43:04 桀驁不馴： 有苏州车友嘛

17:43:21 桀驁不馴： 想找一下光福小七尖的

17:43:22 桀驁不馴： 路书

17:57:36 立： 好图，收了

17:57:53 立： 换一个豆包，你能有豆包聪明

18:01:55 上坡推 下坡飞： 这湿度 无敌了奥

18:02:12 上坡推 下坡飞： 正常站在车边心率80-100 这直接130

18:02:32 立： 心率带坏了

18:17:40 伍麟： woc心率突然掉到100，吓尿了

18:18:07 伍麟： 赶紧停下来数心跳，数了一分钟确认是心率带问题

18:53:14 上坡推 下坡飞： @立 真不是。 湿度高我就是状态不行

19:01:21 伍麟： 湿度多少啊

19:01:36 伍麟： 北京78%我居然觉得还挺舒服

19:03:16 鲟。： 骑完还是骑的时候 还是就今天没骑车的时候

19:34:05 爱思锅锅： 离你近吗@Destiny

19:35:50 上坡推 下坡飞： 气压低了难受？

19:44:49 爱思锅锅： 不刮台风来超强寒流 气压一般差不了多少

19:45:46 阿里阿德涅的驴子： 开吃！

19:48:15 伍麟： 这是907？

19:48:21 爱思锅锅： 周六骑这个

19:48:27 爱思锅锅： 8战9

19:48:38 爱思锅锅： 大灰厂过去

19:49:33 爱思锅锅： 到战备路之前感觉要穿好多城和村

19:56:36 jiekewang： 广要换车了

19:57:10 一叶扁舟： 已经换了吧，刷到了xhs

19:57:13 jiekewang： 色卡新款

20:13:58 爱思锅锅： 挂个拖车带娃骑这个

20:15:09 伍麟： 明天的话还能参加

20:15:19 伍麟： 周六没戏……

20:20:32 爱思锅锅： 挂上

20:21:45 jiekewang： 这个好

20:22:42 这货不是文熙³²： 谁试过

20:22:45 这货不是文熙³²： 颠簸吗

20:28:17 一叶扁舟： 不太安全。看着

20:29:32 这货不是文熙³²： 不喧腾

20:29:33 这货不是文熙³²： 是吗

20:29:48 这货不是文熙³²： @不瘦30斤不改名 不懂就问。喧腾是什么意思啊

20:29:59 伍麟： woc真有啊

20:33:03 立： 哪里还有的这种测试

20:33:13 立： 搞得我也想去测一下看看牌

20:33:17 一叶扁舟： 医院

20:37:36 这货不是文熙³²： 就像让你我去跑步

20:37:39 爱思锅锅： 跑步的无氧阈要是140 能165平均心率跑才怪

20:37:43 这货不是文熙³²： 我可不也 untrained

20:55:24 Sagan： 这还要骑车吗[旺柴]

20:56:02 陆桐(58Anjuke)： 好家伙

20:56:18 陆桐(58Anjuke)： 这样了还要校圈

21:04:18 Darling L： 你所热爱的就是你的生活[破涕为笑]

21:06:42 爱思锅锅： 短头管+抬升把

21:07:17 一叶扁舟： 收到，越短越好

21:07:47 archer： 大灰厂路太烂了

21:07:56 archer： 骑过一次再也不想骑了

21:24:17 鲟。： 难绷

21:30:30 爱思锅锅： 勃起了

21:32:14 伍麟： 喜提

21:32:42 伍麟： 等等这是seka

21:35:59 柘锐： 截管后悔器

21:42:24 🏁CuberStig： 提seka气动架啦？

21:43:28 爱思锅锅： 刘广桃的

21:43:50 🏁CuberStig： 那没事了，两台seka[旺柴][强]

21:51:32 伍麟： 我也有一辆厂子原味的

21:52:34 爱思锅锅： 羡慕10cm头管

21:54:00 伍麟： 羡慕13cm把立

22:50:02 桀驁不馴： @Destiny 这女的咋摔的

22:50:09 桀驁不馴： 抖音刷到图片

22:52:50 这货不是文熙³²： 发了很久了

22:52:54 这货不是文熙³²： 鼻子都掉了

22:53:13 桀驁不馴： 恐怖

22:53:55 Alfie.： 鼻子被眼镜的下边缘切了一块

22:54:24 Alfie.： 一侧的大腿外侧缝了十几针，不知道有没有骨折

22:55:04 桀驁不馴： 原来就是他

22:56:14 凯尔盖朗的风： 挺励志的一个女骑，从220斤骑车瘦下来的

22:56:51 桀驁不馴： 我看恢复挺好

22:57:07 桀驁不馴： 到底首都医疗就是顶级

22:57:25 这货不是文熙³²： 到底首都的医疗就是顶级！

22:57:30 桀驁不馴： 其实我也是从220斤瘦下来的

22:57:35 桀驁不馴： [流泪]

22:58:15 苏木力格： 1h就干掉2kj么

22:58:35 苏木力格： 怪不得人家一天消耗7k大卡

23:12:46 伍麟： tql

23:13:51 伍麟： 我3小时才能做功2000kJ

23:17:30 大西瓜： 如果不强怎么能做职业车手

23:17:35 大西瓜： 认清差距就好

23:24:58 桀驁不馴： 美如画 这踩踏